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已解决问题 - 浏览18055次

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伴读书童

怎样睡得少，但达到睡多的效果

怎样睡得少，但达到睡多的效果

2007-10-03 09:45:07 - 5个回答 - 15
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添加/查看意见（3）
  • 过客

    过客

    222.72.231.*

    楼上的杂的拉

    2008-01-12 15:23:23
  • 妮妮`妮妮`

    伴读书童

    支持！！！！

    2007-10-31 09:20:11
  • wangguanlin99wangguanlin99

    伴读书童

    我的办法就在从中午的１点到３点.下午的５点到７点.凌晨的４点到７点.

    2007-10-20 19:39:23

还可输入300个字

蝶舞飛揚蝶舞飛揚

勤学秀才

最佳答案 - 由投票者2007-10-18 09:52:02选出

那就一定要保證睡眠質量才行，
還有就是要掌握好生理時鐘，
一般人的睡眠時間長度應在3的倍數上較好，
九點熄燈六點起床就是這個道理。

2007-10-03 10:09:32
6 3
隐藏意见（1）
  • firesyanfiresyan

    穷酸秀才

    为什么是3的倍数？
    难道6小时睡眠比8小时好？

    2008-07-09 13:14:02

还可输入300个字

其他回答(4)

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