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过客

218.80.178.*

经历人生低潮怎么办?我现在干什么都提不起精神。

我现在好沮丧,好无聊,又好失落,还发现自己成了完完全全的悲观主义者,笑都笑不起来了,又觉得身心疲惫,更可怕的是不停地在数落自己,嫌弃自己,一点也不喜欢自己,不管是学习,做事情,说话,举止,还有相貌等等,全部通通不满意,我就完全想不到一件可以称为优点的东西,无法安慰自己,真的好痛苦,谁能帮帮我~~~~~~

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一生冷傲一生冷傲

圣贤

最佳答案 - 由投票者2007-11-06 22:42:17选出

走出人生的低潮


  人的一生并不总是一帆风顺的。在你遇到困难、几乎失去信心的时候,不妨试一试以下的方法,助你渡过难关,走出人生的低潮。
  奖励自己:在极端痛苦的时候,哪怕是最简单的日常事务,起床、洗澡、做点东西吃,都似乎很难。应把完成每一项工作(不论多么微不足道)都视为成就,给自己奖励,增强自己的自信心。
  多安排日常活动:要想到人生还有许多你所期盼的事,将每日的日程排得满一些,这样可以使你觉得工作紧张,暂时忘记自己的痛苦,还可以加强你勇往直前的决心。
  阅读或写日记:初期的震荡过后,一旦重新集中心神就开始阅读。阅读书刊,尤其是教你自助自疗的书籍,能给你启发,使你放松。许多人把遭遇不幸之后的平复过程逐一记下来,从中获得抚慰。此法甚至可以产生自疗作用。
  学习新技能或参加体育活动:到社区学院去选修一门课,或找个新的爱好,或参加一些体育活动,可以借此使生活充实。
  大哭一场:虽然这被很多人视之为女人的专利,但人到伤心处,七尺男儿也流泪。通过流眼泪,可以把心里的悲哀或感情发泄出来,有助于心理的调解。

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  • 过客

    过客

    59.52.147.*

    笑一笑,明天不一定比今天好

  • 过客

    过客

    119.119.44.*

    我记得有人这样说过:"如果你不放弃自己,没有会放弃你."坚强起来,尽管我知道从新振作是个艰难的过程,我们有相同的经历,我感同身受.我的情况比你还要糟糕,失业,失恋,家里人的逼婚,对未来一片迷茫.每天就想自己待在家里.看到外面的人群是如此的厌烦,厌烦自己,厌烦社会,厌烦一切围绕我周围的人和事...不是还得活着,对付着活着..
    你要知道,你是为自己而活,你要活的精彩,你要从新振作起来,才能赢得自己和别人的青睐.也许需要时间调整自己的情绪. 去拥抱明天的曙光...don't give up your self

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其他回答(8)

  • 云梦云梦

    翰林

    人生在世不如意的事情有很多
    不要过多地责备自己,相信你自己有自己的优点
    要向李白学习,天生我才必有用
    你可以多看自己的优点,不要总听别人的意见,
    有的时候别人眼中的你并不是真实的你,
    如果想让别人喜欢你,你首先要喜欢你自己
    有位专家说过,你希望自己变成什么样的人,你就可以变成什么样的人,
    可见自己对自己的心理暗示很重要.
    我现在也在经历事业的低谷,也曾经想放弃过,
    但是我还是咬牙坚持下来了,现在正慢慢地好转,
    也祝你好运,早日走出低谷.

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  • lucky_06528lucky_06528

    高级书童

    1.喜欢拍照吗?找个休息日,到郊外去,多拍些照片.拍风景也拍自己.
    2.做自己爱做的事,别理别人怎么说
    这样的日子每人都有过,一定要相信自己,你有你的人生价值

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  • 胖胖的欧巴桑胖胖的欧巴桑

    伴读书童

    教你个好办法,只留下一百块然后其他钱都丢掉或送给我,谢谢.然后你就没时间发愁和低潮了,每天都会很紧张很充实.

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  • AlessandraAlessandra

    高级书童

    我现在的状况和你差不了多少,不过心情低落时,我会一人在外狂逛,shopping把自己口袋掏空才甘心,才会解气,试试吧

    • 过客

      过客

      119.119.44.*

      我记得有人这样说过:"如果你不放弃自己,没有会放弃你."坚强起来,尽管我知道从新振作是个艰难的过程,我们有相同的经历,我感同身受.我的情况比你还要糟糕,失业,失恋,家里人的逼婚,对未来一片迷茫.每天就想自己待在家里.看到外面的人群是如此的厌烦,厌烦自己,厌烦社会,厌烦一切围绕我周围的人和事...不是还得活着,对付着活着..
      你要知道,你是为自己而活,你要活的精彩,你要从新振作起来,才能赢得自己和别人的青睐.也许需要时间调整自己的情绪. 去拥抱明天的曙光...don't give up your self!

    • 过客

      过客

      119.119.44.*

      我记得有人这样说过:"如果你不放弃自己,没有会放弃你."坚强起来,尽管我知道从新振作是个艰难的过程,我们有相同的经历,我感同身受.我的情况比你还要糟糕,失业,失恋,家里人的逼婚,对未来一片迷茫.每天就想自己待在家里.看到外面的人群是如此的厌烦,厌烦自己,厌烦社会,厌烦一切围绕我周围的人和事...不是还得活着,对付着活着..
      你要知道,你是为自己而活,你要活的精彩,你要从新振作起来,才能赢得自己和别人的青睐.也许需要时间调整自己的情绪. 去拥抱明天的曙光...don't give up your self!

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  • ild_weiild_wei

    贡士

    人只有自己对自己好,记住!当你遇到困难挫折的时候,你会发现只有一个人可以帮你,那就是你自己.

    如果连自己都没有办法喜欢自己,爱护自己,请问,你有什么资格期望别人对自己好?

    信心是自己建立起来的,有些东西是天生的,比如相貌,所谓天生我材必有用,这个不是你所能控制的,既然给你了一定有它的道理,为什么要去厌弃他呢?而有些东西则是后天培养的,学习,做事,言谈举止,与其一个劲的抱怨,为什么不去改变呢?你又不是没有能力,把无限的精力耗在不可自拔的痛苦懊悔中,有何帮助?要知道,人是创造奇迹的动物,真的没有什么不可能的.

    天天起床的时候对自己说些鼓励的话,照镜子的时候多看看自己,你会越来越喜欢你自己的;还有,当作成了一件事,哪怕是小小的事,都要鼓励自己,因为你做到了;多对自己笑笑.

    人生只有这一回,不能亏待自己

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  • jinzhujunjinzhujun

    伴读书童

    我也有经历过这种阶段,觉得活着都没意思,不如死了算。
    庆幸的是,我有好朋友在身边,不停开导我。
    我觉得这个时候要认准件事,告诉自己不管怎样,先把这事做好,其他的以后再说---一旦投入了,自己会慢慢走出低谷的。
    祝你好运!

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  • cx1100@yahoocx1100@yahoo

    伴读书童

    就是别呆在家里,出门了就好多了,当然能找到一件让你能专心去做的事也不错.

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  • no1cicino1cici

    饱学秀才

    你压力太大
    总是希望自己做到最好
    你应该去放松
    爬山
    游泳
    旅游
    调节自己的心情
    自己太累了
    相信自己
    不要太在意他人的看法
    自己做自己就好
    遇事不要太在意

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