如何根据月经周期瘦身？

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飞天

伴读书童

如何根据月经周期瘦身？

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你常会听很多人说，月经来潮时可以大吃特吃，绝对不会胖，其实这个时期的身体仍旧会正常吸收，只是因为一些月经症状例如腹胀、拉肚子，因而影响了饮食摄取的量与正常的吸收，其实月经28天的周期中，因为荷尔蒙影响，我们的身理与心理会依照荷尔蒙而变化，体重也有些微的升降，我们可以藉由这样的变化作个饮食瘦身计划，随着周期变化摄取适当的饮食，不仅可以让身体更为健康，或许也可达到事半功倍的瘦身效果喔！

2007-11-22 14:37:43 - 6个意见

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kijg8
伴读书童


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2009-06-13 16:09:36 - 检举
jcb69861930
穷酸秀才


长见识啊

2009-04-06 11:21:43 - 检举
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2009-03-21 15:40:12 - 检举
yangchun227
伴读书童


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2008-04-17 10:57:26 - 检举
过客

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2007-11-29 01:27:41 - 检举