“金三顺”减肥秘籍

知识贡献 - 浏览116554次

下一个知识贡献

超过

伴读书童

“金三顺”减肥秘籍

点击图片翻页

金善雅减肥法；喝水＋运动
为了调整食量，最好在饭前喝水。同时，每天早上服用西红柿果汁代替早餐，然后开始运动。主要的运动项目是跑步，跑步可以去除身体多余的脂肪。
利用凉开水减少食量的方法被很多人所熟知，水是人体生命循环必需的物质，但是患有心脏疾病的人不能大量服用水。虽然西红柿含有丰富的维生素，但是不能仅用西红柿来代替早餐，要在服用午餐前稍吃一些小点心。

2007-11-22 14:49:12 - 11个意见

收藏寄给朋友检举

1 0

隐藏意见（11）

过客

218.20.0.*

我也想减，可是我一饿就头晕眼花，出冷汗。发抖！怎么办？难不成我就跟苗条无缘？

2008-07-30 22:52:48 - 检举
过客

124.66.100.*

真的一点都不像金三顺了.太羡慕了....

2008-06-05 15:37:45 - 检举
过客

59.56.55.*

我因为有点胖（只是有点哦），在学校经常被人嘲笑，谁有比较好的减小肚，大腿和小腿的赘肉的方法，加我QQ：275637844

2008-05-20 17:58:41 - 检举
过客

58.33.117.*

我也想减肥，虽然人家都说胖胖的可爱，但还是怪怪的。也不知道有没有好的方法！

2008-05-09 14:57:51 - 检举
过客

60.209.120.*

我每天爬楼梯很管用的，午休的时候，坚持一个星期会有意想不到的效果，每次不要少于半个小时啊

2008-05-09 12:20:36 - 检举
过客

59.61.234.*

减肥也不是我们想象的这么难了，你只要带一瓶水，吃了早餐后就去出去逛，穿一双平底鞋，一天中都不要停下来，就一直的走，也不要吃任何东西，到晚上6，7点再回家就可以了，连两天，（星期六星期天），你就一定会减下来的，我两天减了6斤，过后每天要注意不吃零食，只吃少量早餐和中餐，晚餐不吃或只吃青菜，慢慢养成少吃的习惯，就OK了。如果还想再减就再走一天，想减多少都可以了。想象自己变苗条的样子多开心了。。。哈哈哈

2008-05-09 11:59:43 - 检举
过客

60.25.26.*

是吗？我也试一试．看看管用吗？那午餐和晚餐吃什么呢？比较有助于减肥呢？

2008-05-09 11:30:31 - 检举
xiaogongzhu...
中举


还是胖胖的可爱

2008-05-04 09:09:08 - 检举
hnhelen1225
伴读书童


听起来很简单，可是真的要作起来呢，怎么办？

2008-05-03 18:37:09 - 检举
keyana2008@y
勤学秀才


好我也用这个办法减一下看看
哈哈哈我现在也是在吃饭之前就猛喝水啊

2008-04-24 17:36:37 - 检举
过客

60.12.32.*

天呐~```````这不是真的
天知道,那是付出多少代价换来的啊

2008-04-21 19:56:49 - 检举