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伴读书童


坚持锻炼不一定减肥？

坚持锻炼不一定减肥？

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当人们抱怨在健身房锻炼了半天体重却一丁点也没下降时，健身教练通常会说，那是因为锻炼得还不够多。但一些研究发现，锻炼能够达到怎样的效果可能是由天生的基因决定的，个体间的差异非常明显。不过即使你没能如愿减肥，也许你的血压降低了，或者你的胆固醇降低了，每个人都多少会从锻炼中得到一些好处。

2007-11-22 14:59:02 - 1个意见
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隐藏意见（1）
  • 禾木绿茶禾木绿茶

    伴读书童


    现在的我也觉得健康最重要
    不一定要太瘦
    匀称丰满些才是最好的选择

    2008-08-01 10:43:11

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