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知识贡献 - 浏览81682次

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伴读书童

别拿苏打饼干当早餐

别拿苏打饼干当早餐

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“不吃早餐,对健康不利”很多都市年轻人都已经认识到这点了,但是很多上班族由于时间太紧,苏打饼干、面包等是每日早餐的主力军,随便吃一口就上班了。营养专家称,酥脆的苏打饼干、面包等干食不宜作早餐,因为经历了一夜的消耗,各种消化液已经分泌不足,这种干食以谷类居多,缺少优质蛋白,只能提供短时间的能量。

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  • 过客

    过客

    124.78.6.*

    我的早餐:一个荠菜肉包,每天路上完成。知道每天没到午饭时间就饿3,但是工作忙,等会就忘记饿了。早上起来吃不下东西。。。。。

  • 过客

    过客

    125.166.54.*

    我正好和上面的相反,既然会饿死,不如将就着啃点饼干。虽然有点食不下咽

  • 过客

    过客

    61.130.49.*

    大家的营养知识还是不足啊

  • wanghz21wanghz21

    伴读书童

    可能对那些做粗重活的人不太适合吧!
    我的经验是加上一杯饮料,如奶茶、豆浆、麦片---,饼干涂上果酱、花生酱、或植物油,也很美味可口。

    我想现代人不会有人天天都吃一样的早餐吧!

  • 过客

    过客

    219.130.114.*

    我每周要吃上3-4次油条那

  • 过客

    过客

    222.66.94.*

    面包怎么会是谷物呢?

  • xumuzhen810xumuzhen810

    伴读书童

    早上吃饼干确实感觉很难咽下去,而且容易上火,有时间的话最好就是煮面条吃

  • ningchenwangningchenwang

    勤学秀才

    这个也不一定吧
    我经常吃饼干啊

  • 过客

    过客

    218.4.48.*

    天天吃也没事的,听了这些就不是每人买了吗?超市还不是饼干最好卖的

  • 过客

    过客

    58.248.7.*

    饼干这种不容易坏的食品本身就没什么营养价值,相反,可能里面的防腐剂还不少,不吃不少,吃了也没多大益处

  • 过客

    过客

    222.172.224.*

    不必大惊小怪,博士的理论只能作参考。

  • 过客

    过客

    58.242.189.*

    疯了,我天天把饼干当饭吃,而且就是苏打饼干啊

  • zhuyejia@yahzhuyejia@yah

    伴读书童

    真的?我几乎天天午饭都是饼干

  • 过客

    过客

    222.191.73.*

    是吗?

  • lingzhi004@ylingzhi004@y

    勤学秀才

    有点道理,我现在很少吃这些东西了。大家要坚持哦。

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