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知识贡献 - 浏览83803次

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小葫芦小葫芦

伴读书童

米饭 蒸比煮营养？

米饭 蒸比煮营养？

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大家都知道，青菜要大火快炒才能保存维生素，煲汤不能超过一个半小时，以免营养流失。同样，选对做米饭的方法，也能帮你留住米里“娇贵”的维生素B1和其他多种营养。

2007-11-22 15:07:52 - 21个意见
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5 1
隐藏意见（21）
  • kelly144868@kelly144868@

    伴读书童

    吃东西就是吃的营养，要不吃的就是垃圾了，对身体很有好处的东西多尝试吧！www.chinaalt.com教你做简单的满汉全席。

    2009-10-20 14:48:41
  • 过客

    过客

    220.231.128.*

    要那么多营养干吗，吃了多少世代了

    2009-03-05 12:14:18
  • 过客

    过客

    58.38.91.*

    我回家后做一做看

    2008-12-18 14:16:49
  • 过客

    过客

    222.71.137.*

    都是些不懂美食的所谓专家用来哗众取宠的谬论，照他们说的，我们直接吃些固态或液态营养素得了。

    2008-03-18 21:58:00
  • 过客

    过客

    121.205.97.*

    有依据吗

    2007-12-05 16:44:45
  • 沧海一笑沧海一笑

    高级书童

    很好!!不错!!

    2007-11-28 05:55:00
  • 过客

    过客

    219.233.250.*

    有道理

    2007-11-27 15:46:11
  • 过客

    过客

    218.73.99.*

    有没有去考察过然后再下结论

    2007-11-27 08:30:32
  • junxinguo1水晶兰junxinguo1...

    勤学秀才

    有道理，支持。

    2007-11-26 21:11:08
  • lihailin3@yalihailin3@ya

    伴读书童

    no

    2007-11-26 20:18:32
  • hanfenglonghanfenglong

    会元

    绿茶饭怎样做啊

    2007-11-26 20:09:16
  • 轩轩轩轩

    高级书童

    营养全在汤里了～

    2007-11-26 19:42:26
  • hbz_okhbz_ok

    解元

    办法虽好，但很麻烦。

    2007-11-26 19:31:21
  • VC丫头VC丫头

    伴读书童

    不过就是有点麻烦吧,煮一半再捞出来蒸啊?

    2007-11-26 19:13:52
  • wangxiliangcoolwangxiliang...

    伴读书童

    当然是蒸有营养

    2007-11-26 19:09:34
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