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符编
科学饮食的八大原则
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◎ 经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，
少吃肥肉和荤油鱼、禽、蛋、瘦肉等动物性食物是优质蛋白质、脂溶性维生素和矿物质的良好来源。肥肉和荤油为高热能和高脂肪食物，摄入过多往往会引起肥胖，并且是导致某些慢性病的危险因素，应当少吃。
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过客
221.133.231.*
我们的收入有限要吃西方日本等发达国家的食材,我们都破产了.只是少数富裕阶层能到达如上所述的食物结构水平.包括发达的美国,很多人低收入者也买不起健康的食品.
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是很科学，但现实中能做到的又有几人？
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当然有了，薯条含的热量很高的，要不是它，我的减肥计划也不会屡试屡败啊，惨|
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过客
61.29.211.*
有个医生对我爱人说"你有高血压,不能吃薯类"是否真的不能吃啊?每天少吃些会有什么样的坏处吗?
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现在讲科学的发展观,应从饮食做起!
jxhdy0663@ya
hunqiu.2007
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