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luanma123@ya
吃火锅的营养搭配与禁忌
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需要控制体重者在品尝几块肉片之后，就不妨积极地开始投放蔬菜。白菜、生菜清爽可口，有清火去腻的功效；冬瓜、笋瓜和黄瓜具有减肥消脂的作用；油菜、鸡毛菜、油麦菜、茼蒿、豆苗、豆尖等都是营养价值极高的绿叶蔬菜，可以帮助人体在吃肉后保持体液的酸碱平衡，还能提供大量维生素Ｃ和维生素Ｂ２；绿叶菜中的胡萝卜素在肉汤中脂肪的作用下，可以被人体充分吸收，对抵抗衰老十分有益。
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想吃火锅，可吃去，每次都吃不饱
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学到了,不过不是很详细的
下面这个地方还是蛮详细的
我推荐大家去看看
www.dbhk.org -
吃火锅简单，方便，省得炒菜．又经济实惠．
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难怪每次吃火锅我都有涨得感觉呢
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过客
219.142.245.*
不是说火锅汤最不好吗，怎么还要喝啊？？？？
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常吃火锅还从来不知道这些
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吃了这么多次火锅，还真没想到这些
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哇噻!好好吃啊,但很难做好.
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哇噻!好好吃啊,但很难做好.
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恩，不错，学到新的知识！
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过客
218.16.93.*
前天还吃火锅呢.没想到上面的火锅一定会更好吃.让我知道原来吃火锅这么多学问呀!
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过客
218.16.93.*
很有学问
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前天还吃火锅呢.没想到上面的火锅一定会更好吃.谗呀
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火有时有点大哦！
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过客
222.221.250.*
用牛肉跟米饭比？可笑！火锅要的不就是爽嘛
bochenxu
lyh200203
琳燚
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