为什么我的乳房几乎是没有

最佳答案 - 由投票者2007-12-26 13:22:05选出

乳房按摩健美法分类:健身健美
当人们进行繁重的体力劳动或剧烈的体育运动之后，会出现关节酸痛，肌肉紧张，身体疲劳，困倦无力等反应。通过十几分钟的按摩之后，肌肉得到放松，关节疼痛消失，顿觉全身轻快，可谓手到病除。按摩为何有此神效？这是出于按摩时人体内产生一些微妙的变化。按摩的适宜刺激，使血管扩张，从而减少血液流动的阻力，加快静脉血液的回流，这样就减轻了心脏的负担。对乳房进行充分的按摩锻炼，可以使乳房组织受到刺激而逐渐发育膨胀，这个刺激对乳房发育来说是相当重要的。
（一）理疗法
双手拇指除外，将四指合拢挟在脊骨两旁。小指按在脊柱骨两端，顺序由上至下是：小指、无名指、中指、食指。
在双手用上述方法挟压情况下，头向后仰垂，用指尖强压，为一个动作。每10秒做5个动作。
（二）抚摸法
用左手轻轻抚摸右侧乳房，反之，用右手轻轻抚摸左侧乳房，共3分钟。抚摸可以是旋转的、纵向的、横向的，三者可以交替进行，也可以是无特定线路的任意抚摸。这3分钟的轻轻抚摸，在整个乳房按摩中都是极显重要的。
（三）持刷按摩法
（1） 首先双手持刷，将刷面贴向乳房，以乳头为中心，进行旋转式按摩。
（2） 双手放在乳房外侧，将乳房向胸谷推拢，由乳头稍下位置起至腋下间用力擦，然后再由腋下间向上用力推擦。此时手的动作是：两肘平放，肩部作大旋转状，用力向上推举。
（3） 由乳房上方开始至中间的胸谷，稍有力柔和地轻擦。1~3成一组动作。按擦10次后再按擦另侧10次。
（四） 擦油按摩法
按摩前，先用含有女性荷尔蒙的油脂（商店均有出售）均匀地涂布于整个乳房，油脂不可涂得太厚，薄薄一层即可。
（1） 首先用右手掌托住右乳房，手指并拢；
（2） 再将左手轻放在右乳房上，手指亦并拢；
（3） 右手沿着乳房线条之势用掌心向上托；
（4） 左手顺首圆势轻轻放下。
此动作施行10次以上，然后换用左手托住左乳房，再用右手放在左乳房上，以同样方法来施行10次动作。
（五） 腰脊刷擦法
单手持刷，在腰部脊骨，由上而下作经线强刺激起10次通过刺激支配生殖系统的中枢神经，有利于子宫卵巢等器官的发育并提高它们的功能，从而可以促进乳腺功能的活动，对乳房的发育隆起是有帮助的。
（六） 关元按压法
以食指、中指、无名指的指南，用力均匀地按压以“关元”穴为中心的下腹部，不仅能使松弛的腹肌恢复弹性 ，光泽柔软，还有防治女性生殖系统疾患、提高乳腺发育、女性生育能力和改善性功能等多方面的作用。按压本穴时应排空小便，每次按压时间为15分钟，以早晨起床后10分钟，晚上临睡前半个钟头进行锻炼，效果最佳。
（七）红外线按摩法
裸露双乳，将红外线灯调至适当高度，在灯罩周围蒙上一圈纱布，垂至胸部。一则聚光，二则遮掩。10分钟左右，乳房基本温热，双手抓满乳房进行按摩，方向不定，可旋转，也可纵横。此动作维持5分钟，稍稍休息，再将双手放至乳房下部向上推摩5分钟。
（八）叩击按摩法
坐姿、仰卧姿均可，以弯曲中指或者食指对乳房进行叩击。力度程序由轻变重，再由重变轻，不可过重，以免不必要的损害。以乳房四周底部开始　1.乳房X光摄影检查：现在乳房摄影装置愈来愈先进，辐射量也愈来愈少，平均一个乳房检查的接受辐射量，与照一张胸部X光的辐射量相似，是非常安全的。

　　乳房摄影系由放射线专家依是否有钙化现象，肿块阴影等来判定，一般而言，其准确率可高达70-90％。

　　2.乳房超音波检查及其它检查：由于中国女性乳房内之组织较致密，脂肪较少，尤其是年轻妇女，所以有时用超音波检查比较清楚。

　　此外还有胸部计算机断层摄影及核磁共振摄影等，可以检查骨头、胸部、肺部等有无癌细胞侵犯或转移。最新发展的检查仪器则有以生物抗阻原理的扫描仪（T-scan），若配合乳房摄影及超音波，手术前分辨乳房硬块是否为恶性的能力可大为提升。

　　至于何时该做乳房X光摄影或乳房超音波检查？何时开始、间隔多久做作乳房检查，即使是美国，仍未有立论。

　　由于中国乳癌发生率较美国为低，但发生年龄较轻，所以我们专科医师建议一般妇女35-40岁间做一次乳房X光摄影，41-49岁间每1-2年做一次乳房超音波检查或乳房X光摄影，而满50者每两年检查一次。

　　至于属于高危险群之妇女则最好在25-35岁之间作一次乳房X光摄影，36岁以后每年检查一次为佳，若有高度怀疑者则不在此限。

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