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taoqibaobei2
公认最好10大健康减肥法
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减肥方法二、少吃1口肉2个月减10磅：
专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4千卡。因此，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物)，专家们认为，如果做到每天只吃20—40克脂肪，可以在2个月内减轻体重10磅。然而，不是每个人少吃脂肪都能减肥，如果碳水化合物食用过多，也会使体重增加。
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讲废话！！！~~
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我多数时候都上班很晚根本没时间锻炼加上我意志不坚强，我该怎么办http://www.wz8877.com/
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针灸减肥在古籍医着上虽然并没有记载，但近来在临床上以针灸抑制食欲达到减重的效果，基本上已获得肯定，尤其不适合以开刀或药物急速减重的人，传统中医的针灸减重方式，其实是不错的减重法。
至于一般常用的针灸减肥方式，著名医师吴大鹏说，下列5种是最常使用的方法......参考资料：“爱我吧健康网” -
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125.123.187.*
这样子才瘦这么点？值嘛？
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有道理
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我想减肥，可控制不了美食，没事做的时候老想吃东西，我多数时候都上班很晚根本没时间锻炼加上我意志不坚强，我该怎么办。
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我也想减肥 但是有时顶不住美食的诱惑
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我不吃难过啊！锻炼又怕坚持，所以只能一直胖下去了！
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可总抗拒不了美食的诱惑啊
因此说了也是白说 -
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60.4.85.*
我够瘦的了 不需要
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俺可做不到这些哈哈！
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我也要减肥！
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