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下一个知识贡献公认最好10大健康减肥法
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减肥方法五、走45分钟半年减10磅:
坚持每周5天,每天1次,每次在45分钟内走5公里的路程,这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6.5公里,则体重下降得更快。也许有人会说“没有时间散步”。其实,时间是挤出来的。心血管医生指出:采用这种减肥方法可能会增加食欲。因此,散步之前或之后,可以吃一些低脂肪的食品或新鲜水果,多喝水,以补充因出汗减少的体内水分。
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讲废话!!!~~
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我多数时候都上班很晚根本没时间锻炼加上我意志不坚强,我该怎么办http://www.wz8877.com/
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针灸减肥在古籍医着上虽然并没有记载,但近来在临床上以针灸抑制食欲达到减重的效果,基本上已获得肯定,尤其不适合以开刀或药物急速减重的人,传统中医的针灸减重方式,其实是不错的减重法。
至于一般常用的针灸减肥方式,著名医师吴大鹏说,下列5种是最常使用的方法......参考资料:“爱我吧健康网” -
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125.123.187.*
这样子才瘦这么点?值嘛?
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有道理
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我想减肥,可控制不了美食,没事做的时候老想吃东西,我多数时候都上班很晚根本没时间锻炼加上我意志不坚强,我该怎么办。
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我也想减肥 但是有时顶不住美食的诱惑
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我不吃难过啊!锻炼又怕坚持,所以只能一直胖下去了!
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可总抗拒不了美食的诱惑啊
因此说了也是白说 -
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我够瘦的了 不需要
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俺可做不到这些哈哈!
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我也要减肥!

taoqibaobei2




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