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dd02220@yaho最佳答案 - 由投票者2008-01-04 13:32:05选出
水果中富含单糖类物质，他们通常在小肠吸收，但饭后他们却不易立即进入小肠而滞留于胃中；因为食物进入胃内，须经过1～2小时的消化过程，才能缓慢排出，饭后立即吃进的水果会被食物阻滞在胃内，如停留时间过长，单糖就会发酵而引起腹胀、腹泻或胃酸过多、便秘等症状。同时，吃了鱼、虾后不宜立即食用葡萄等酸性水果，因为鱼、虾等含有高蛋白和钙等物质，与含有鞣酸的水果很快同食，容易形成不易消化的物质，引起胃肠不适。吃水果最好在饭后2～3小时或饭前1小时。如果吃了肠类熟制食品，再吃一些桔子、柠檬则有益处，因为熟食制品中有些含有亚硝酸钠作防腐剂，而桔子等含有丰富的维生素Ｃ，可有效抑制亚硝酸钠的合成，有利人体健康
参考资料
http://www.qiaodian.com/bbs/Show.Asp?ID=6007
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会不会有口腔亚健康呢?http://www.iyachi.com/expert_view.asp
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过客
123.52.113.*
没事的。水果里营养成份很多，维生素很丰富，用餐后吃水果反而容易吸收维生素，总体来讲比空腹吃水果益处多。
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我也觉得吃饭后吃水果不好，所以我从不这样．
但我也不能理解为什么酒店吃饭后会送一盘水果，奇怪！不可理解！ -
过客
220.161.122.*
那为什么每次在酒店吃完饭后都会送一盘水果呢？
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没事，照吃，身体辈棒
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饭后吃是不好的,因为很多人误认为饭后吃很好,其实这是错误的说法.饭前一小时吃最好
其他回答(10)
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半个小时啊..
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至少在一个小时以后
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据说饭前半小时吃水果好，饭后吃不好。
一般饭后半小时吃药。 -
半小时( 30分钟 )
为好 -
过客
219.137.206.*
饭后30分钟吃水果比较好．
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最好的是 2个小时前十分钟
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半小时左右
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一个小时了
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30分钟后
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半小时。
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一般饭前吃水果好
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caoxiaofan@y
迪克
咩咩羊6
suyl2001
