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老年人养生益寿十法则

老年人养生益寿十法则

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6、常运动   生命在于运动。如不经常运动,肌肉关节就要萎缩。方法是:腰常伸、腹常收、肢常摇;夏游泳、冬慢跑、春秋踏青、经常做体操、积极参加力所能及的体脑力劳动,可以得到综合性的锻炼...

7、常沐浴   沐浴有三种:日光浴、空气浴、清水浴。可根据具体情况选择。...

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    伴读书童


    换个水杯,天天喝上健康好水
    方缘水杯可使普通水瞬间变成健康活性水,活性水能把食用油瞬间乳化,油水相溶一体。活性水是具有弱碱性、负电位、小分子团、微量元素和矿物质的功能水,能解烟毒、酒毒、溶脂、抗衰老,能中和体内大量的酸毒,对多种疾病都有很好的预防和控制作用。
    弱碱性:
    可中和体内酸毒,维持体内酸碱平衡,预防和辅助治疗糖尿病、心脑血管疾病、痛风、结石、关节炎等疾病。
    负电位:
    清除体内过剩自由基,预防衰老,减轻自由基引发的心脑血管、老年斑、皱纹等衰老症状。
    小分子团:
    溶解力和渗透力强,将体内和血管中的油脂等酸性废物溶解后排出体外。
    微量元素和矿物质:
    0536-2873560

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    过客

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    别把一篇文章分几页来读,太麻烦

  • yqtpph@yahooyqtpph@yahoo

    伴读书童


    恩,不错,关爱老年人健康~

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