怎样吃的科学

最佳答案 - 由投票者2008-02-13 10:42:12选出

1 金沙话养生（转自开门论坛）
金沙话养生（不断更新）（转自开门论坛）


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引子
看到这个大标题，熟悉金沙的人可能都会先从鼻子里哼出一声，然后不屑地问道：你小子成天病殃殃的，还敢给我们奢谈养生？你小子自己先养好再说吧。
呵呵，正因为小子我以前年少轻狂，不懂养生，导致未老先衰、病体缠绵，不得不痛定思痛。想到亡羊补牢，为时未晚，才闭门思过，翻习养生之书。
在此，愿冒班门弄斧之嫌，将自己的一些养生心得体会，包括前人的许多经验，与开门的诸位一起分享。放在开门SHOW才版块，非夸耀也，乃借此版之人气耳。


第1话 养生和养病
养生，是一个很古老的话题，早在《黄帝内经》中就有相关记载。
不知道大家喜欢看武侠小说吗。小子我比较喜欢金庸和古龙，在他们的书中，提到武功最高的境界时，常常讲到“无招胜有招”，或者是“手中无刀，心中有刀”。这些说法，其实并不是金庸和古龙的首创，早在2000多年前先秦诸子的著作中，就有类似的说法。特别是道家的著作《道德经》，《庄子》，《列子》等书中。
有一个著名的纪昌学射的故事，想必大家小时候都看过，我再赘述一下。纪昌跟飞卫学箭，后来认为自己的箭术超越了师傅，就向师傅挑战，挑战失败后，继续跟飞卫学习，直到真正超越了飞卫。于是，飞卫将纪昌推荐给自己的老师。纪昌学成下山后，便从此不再用箭。而附近的鸟雀竟然不敢停在他家的房子上。据说远看他的房子，就是一把蓄势待发的弓。
武功如此，箭术如此，养生亦如此。
养生的目的是什么？很简单，为了不生病！看看以下这些名人的名字，我们就知道疾病对人类来说有多么恐怖了。辛弃疾，霍去病，范无病（海灯法师的俗家名字）……无病无灾是古人的追求，也是现代人的追求。
与其等到生病了再去治病养病，不如在未病之前先养生！
在前面提到的古代养生医疗的经典——《黄帝内经》中有这么一段话：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。”
什么是“治未病”？养生就是治未病！什么是“治已病”？养病就是治已病！
现在有许多人，没病的时候，肆意挥霍健康，生活无规律，饮食无休止，甚则日日豪饮，夜夜笙歌，等到大病至而急病乱求医。就象《黄帝内经》描述的“夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬如渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎。”到渴了才去挖井，这个时候，已经晚了。
所以，与其已病的时候去养病，不如在未病阶段来养生。
曹操有一首名为《龟虽寿》的诗，和我今天讲的主题很吻合，我就全文引用一下：


神龟虽寿，犹有竟时。螣蛇乘雾，终为土灰。

老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。

盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年。

幸甚至哉，歌以咏志。


《庄子》里说有个神龟活了三千年，曹操说，三千年又怎么样，不还得死吗？《韩非子》里说螣蛇（许多书本将螣蛇写作腾蛇，误人子弟啊）能腾云驾雾，曹操说，腾云驾雾又怎么样，不还得死吗？
呵呵，曹操这个人很有意思，写这首诗的时候，他本人也年过半百了，虽然“壮心不已”，但还是提出了“盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年”的观点。
好一个“养怡之福，可得永年”！虽然上天注定你的生死，但养生却还是能延年益寿！这句话在千年之后被恒寿堂做了广告语大肆宣传，并将“怡”字改作“颐”字。
我最近MSN的名字就是“养怡之福，可得永年”，结果无数人问我怎么帮恒寿堂做广告了？可怜的曹操啊，在地下一定伤心得大哭不已。

第1话就讲这么长，估计大家都没耐心看了，呵呵。想看看大家的反馈意见，不受欢迎的话，我就不继续了。


作者： 222.66.111.* 2007-9-13 08:57 　 回复此发言

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2 回复：金沙话养生（转自开门论坛）
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