要从内调理，增加营养，多吃黑色食品。黑色补肾，且肾主毛发。外用洗发水要买滋润头发的不要买去屑的，洗后用护发素。

2年内都不要去染发或者烫发，很伤头发的。
现在的话，洗发水如果你愿意付出代价的话，建议买卡诗的，很贵，但是很好。
另外，不能光用洗发水，要用护发素，同时，1周2次以上的发膜
我自己还另外用精华素，小小的一支，一周用一次，精华素你去淘宝看看，很多的。
现在这样的话，就是要加强营养。
所有的护发用品都选择受损发质用的。
另外，不要用吹风机吹头发，让头发自然干。

如果妳是天生的，那就要加强营养了，如：吃黑芝麻，核桃之类

如果是烫染造成的，只有养长了，剪掉 ，理发店里的护理改善发质，都是骗你钱的