多出外走动走动吧,最好去有很多树木的地方走走,可以减压

你这是考前的正常反应，你应该放松自己的心情，就把高考当作自己一次普通的测验，尽管这很难做到，但是只有这样才能缓和自己的紧张，如果自己学的不错的话你可以试着多做些运动，活动一下紧绷的神经，让自己变得有活力起来，这样的话心情会好很多，每天适当的增加一下课外活动时间来调节自己。而平时的测验则应当作高考来对待，这样的话你还会紧张吗？

太过于注重成败,无型给自己心理增加压力.心平气和,每天做个深呼吸会对你有好处,调息调气全身放松.所谓"万法由心生".

别看的太重

听些舒缓的歌或乐曲,食物要吃清淡的,不开心时吃些甜食.
不要捧着书不放,适时休息,赏花也可舒缓心情.

事实证明担心是多余的,好好珍惜吧~
本人大一,一个学期下来终于发现高中时如此无忧无虑.大学可比高三都累啊(想学的话)

大多数将要高考的学生心理都会有一种压力,其实高考很简单的,一点也不难,考前多出去活动活动,放松一下心情,别想太多.同学门将要分开了,心理一定会有一些伤感,空虚,不过一定要让自己的心情平静一些,不要有太大的起伏