特邀回答的问题 - 浏览278次
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过客
218.82.87.*
请问糖尿病人能和光明的舒平牛奶么？
你好，我是一名糖尿病人，在检查出之前我一直早晚喝牛奶； 发现商超里面有光明的针对糖尿病患者的牛奶，但医生又说其实光明的舒平牛奶不会起到真正的降糖作用，舒平只是添加乳糖酶分解乳糖为葡萄糖和半乳糖。。。
所以请问我到底能否喝光明的舒平奶？ 如果我选择牛奶来补充营养，有其他选择么？
谢谢啦
shea
特邀回答的答案
跟牛奶的品牌没有关系，选择牛奶的时候主要注意的就是其含糖量。
牛奶含糖量低，有大量的水分，丰富的微量元素、蛋白质和维生素、适量的脂肪，每100克牛奶与等量的苹果所含的热量相同，所以说糖尿病患者可以喝牛奶。
糖尿病患者多缺钙，特别是老年糖尿病患者缺钙严重，容易造成骨质疏松，牛奶中含有丰富的钙盐，人体易吸收。每日喝100ml—200ml牛奶，对钙的补充有很大意义，因其含糖量低，对血糖影响不大。
在饮用时，市售牛奶中不可加糖，专为糖尿病患者生产的无糖牛奶亦可以饮用。每100克牛奶粉所含热量高于同等量的主食所含热量，故每日食用量不宜过多，且酌减主食量。
