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傻帽
最佳答案 - 由投票者1个月前选出
1、听舒缓的音乐,比如二泉映月、高山流水等,是治疗焦虑的最好音乐.我在参加书法大赛时听到的很多都是这样的音乐,感觉真的很有效，很有作用 http://365buy.lingd.net
2、深呼吸
3、尽量不要想让你焦虑紧张的事(当然这个比较难)
4、吃点美味的甜食,如巧克力
5、稍微转移一下心情
都可以缓解紧张的心情~
深呼吸，用力吸气，直到你感觉你已吸不动为止，然后再缓慢的呼出，如此三次（大概一分半左右），你会感觉心情平静许多，我试过，很有效；还有就是把台下坐的人当成木头人，不存在的人。然后就是要有充足的准备，这点才是最重要的，要把各种可能的问题都想到，实践证明：准备越充足，效果就越好。祝你成功！
参考资料
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其他回答(4)
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没什么呀,你消费负钱,顾客第一.
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首先你比较简朴,其次可能你兜里的钱还不是很多.
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其实没什么.放松自己.可以在付钱时朝四周观望,转移你的注意力,可能有所帮助.最好,想些好的方面的事情,如今天买来的鱼或蔬菜挺便宜.
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心理作用而已，没什么的
coco
幸子
xiaoma22_xia
