让男方慢慢来吧.

只有男的温柔，没有其它办法，长痛不如短痛！一次搞定

尽量温柔一些
营造浪漫温馨的气氛，多做些爱抚，减少对方的紧张

第一次，忍着吧！以后都会好的！叫你老公轻点！

那就應該從小到大，找不同尺碼的　來打破封鎖。

你是神经质，其实没有那末痛，只是很轻微的瞬间有痛感。不要紧张会好的

解决办法
你先了解的阴道在那，你可以到成人用品店买女用跳蛋和人体润滑液，叫女方臀部在床边，分开两腿并向上跷充分暴露外阴，打开女用跳蛋的电源开关震动速度调到最大，男的可以分开小阴唇阴唇用左手拿女用跳蛋刺激阴蒂（阴蒂在分开外阴的最上部，两片小阴唇的连接处），几分钟后女方就有性的快感，男方再外阴摸些人体润滑液，用右手2个手指摸些人体润滑液压外阴部份靠近肛门的部分，找到可以压下的部位，用一个手指向里面轻轻插，手指插进了部位就是阴道，用手指来回抽动几次，使人体润滑液润滑阴道，此时你就找到阴道的位置了，把勃起的阴茎向你刚才手插入她身体的部位顶进去，就可以开始性交了。
注意一定要用女跳蛋蛋刺激阴蒂，使女方就有性的快感再用手插入他的阴道，否则她会感到难受不让你用手往阴道里插。
女跳蛋蛋是一个很好性用品，用它连续刺激你女友的阴蒂，可以使他的达到多次性高潮，用它刺激的阴茎头可以射精。可以试试，很好用的。
连续刺激阴蒂可以连续达到多次性高潮。最快时2-3分钟就达到性高潮，我曾经用这个办法30分钟连续达到10次性高潮，直到感觉累了满足为止。很爽，很舒服，当女性多次议会性高潮的快感后，就不再又怕痛的感觉了，你可以试试。