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过客
202.120.224.*
老是想自己不好的地方，或者担心别人会怎么看我，怎么办？
自己老是这么担心着，真的很累，不能做到很自在，渐渐地，真正的自己也不知道是怎么样的了。比如和同寝室的人如果都在寝室的话，就会不自在。因为和她关系也不是很亲密。所以真有种提心吊胆的感觉。
甚至对家人也会这样，害怕自己达不到他们心目中的要求。老是在心里着急，好像我连最简单的事情都不会，比如怎样去传达关心。这个时候，心里就会想了，哎，你啊你啊，连这个都不知道。常常会这样，然后就消沉了，真不知道该怎么克服？有谁可以帮我分析一下吗？真的太谢谢了！
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过客
123.234.104.*
你好啊```四个字%缺乏自信``但是足以证明你是一个善良的人可也会是一个受伤的人```
chinaboy48@y
最佳答案 - 由投票者2008-07-19 14:52:01选出
在想就告诉自己不能想
找事做
让自己没空想
参考资料
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其他回答(3)
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怎么能这样呢.做人要向前看,多想想自己好的事情,不要整天想自己不好不好的,那样自己活着累.放松自己不要对自己要求那么严格
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你属于一种心理的失衡状态,其实每个人都有失衡的时候,有并不是问题,问题是你对其的态度和采取的行动.关于这方面的问题说来话长,我想强调几点:
1.关键是没有自信心,应时时鼓励自己,逐步增强自信心.其中鼓励的方法很多,可以写日记鼓励、每天清晨的积极暗示、每天晚上的积极总结等等。
2.一定要明白一切的问题是通过自身行动的改变来解决的，也就是说行动应该在心理改变的前面，追求行动的行为的改变，才能有良好的心理改变。比如平时不和人打招呼，你就逼自己见人就主动打招呼等等，行动一点一点的改变，心理才能与之匹配，有所改善，建立良性循环。 -
做好自己本能就行了~！
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