15岁（女），头发脆弱易断且发丝较粗 怎么办？如何调养头发？

最佳答案 - 由投票者2008-07-30 08:12:04选出

调养头发，还是要从内开始的。食物上多吃核桃芝麻还有海藻一类的，碳酸饮料尽量少喝~
还要注意头发的清洁。勤洗发，毛囊中会不断分泌出油脂，再加上灰尘啊代谢啊什么的，就有了头屑，如果头屑很多的话就要经常洗头了，药店里的专用洗发水不要天天用，还是主张用质量好一点的清洁型洗发水就够了，用指腹按摩。
发丝脆弱，可以在洗完发后用点强韧型的护发素，不要擦在头皮上。用厚毛巾轻轻擦干头发，吹发的时候用冷风，由上而下距离头发10cm以上