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我实足年龄18岁,高中刚毕业,能开始健身了吗?

我实足年龄18岁,高中刚毕业,男,能开始健身了吗?身高现在基本上不怎么长了,但是我肩膀还不宽,进行健身锻炼肌肉会不会影响骨骼的成长?还是能促进骨架变宽?

2008-07-06 08:26:53 - 3个回答 - 15
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melon3006melon3006

伴读书童

最佳答案 - 由提问者2008-07-12 08:47:08选出

可以了，骨骼各方面已经定型， 不过给你一个健身建议：建议你锻炼的时候找个专业教练指导一下吧！他会们会根据你的实际情况帮你制定合理的锻炼方案，会起到事半功倍的效果，我曾经在这个网站找过教练指导，现在推荐给你，建议你去看看！！

参考资料

http://www.chinasq.com/zjl/?frsid=anxx288

2008-07-06 17:00:08
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提问者对最佳答案的评价 *

xx

其他回答(2)

  • mei1000amei1000a

    宰相

    希望你能坚持下来

    2008-07-06 11:27:37
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  • qiangqiang18qiangqiang18

    贡士

    健身不会影响身高的，，当然可以开始健身了，，健身可以肩膀变宽的，，你看那些健美运动员，，那个不是肩膀看的要命，，，健身的时候，要注意增加营养

    参考资料

    http://kt100.zhan.cn.yahoo.com

    2008-07-06 16:53:21
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