gucheng
最佳答案 - 由投票者2008-08-10 18:42:06选出
看你大什么位置了,如果体能不好首选位置是守门员,再者可以担当中后位,当要求你技术一定要过硬,还可以担当中峰,负责联系后场与前场的连接.踢球切忌满场飞奔,要多踢聪明球,这样可以节省体能.另一方面就要从你自身提高了, 如果你有足够的时间一周至少有三次使心脏加速运动的锻炼,笔者酷爱足球,但因场地人员的限制不能经常踢球,现在我通过打篮球来锻炼身体,周末在去踢足球 ,这样锻炼更有助于身体协调性的提高.还有踢球不要模仿职业运动员那样从后场直接带球长驱直入单刀进球,如果你这样的话,估计连20分钟都撑不下来 ,在有就是生活上的一些注意事项了 ,少吸烟,少喝酒......
总之"生命在于运动" 游戏的目的在于娱乐自我,只有玩的高兴就好,有时站在场边看伙伴们的表演也是一种惬意,不是吗?
参考资料
http://www.168idea.cn/html/2/0807/6613.html
其他回答(4)
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锻练。
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饮食加锻炼！！
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跑步练肺活量，做多一点运动；合理饮食，早睡早起。
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首先要有充足的睡眠，然后不要吃那么多零食，吃多点有机的食物。最后当然是要好好的锻炼啦，一个（不停的慢跑30分钟）星期至少跑3次，得空的话就去打一下球，做一下额外的运动！
养熊的旅人
