发现配偶在性方面的不贞，无疑是在婚姻中引爆一枚炸弹，生活无法再正常地持续下去，现在，所有的情绪都必须处理，也必须做出新的决定，而对这些情绪的反应及为此所做出的决定，将能决定是会恢复关系或走上离婚之路。

古时英国人的婚姻誓词是：“我宣誓对你忠实。”而现代的婚礼中人们则说：“我誓言对你忠实。”在婚礼的祭坛上，彼此性关系的忠实包括在结婚誓词中。检视古代和当代的大部分婚礼，你会发现最常出现的誓词就是性的忠实。当夫妇来到婚礼的祭坛前，他们了解这是将自己委身于彼此的性关系中，这也就是说，只要他们结了婚，便不可能与其他任何人有性的牵扯。

有哪一个人能够诚实地说：“如果我的另一半想和别人有性关系，我完全不在意。”说这种话的人，通常都是他们的婚姻已经破灭。要不就是自己已经牵涉到第三者而下意识地想找个方法结束婚姻。

对一个人来说，最大的痛苦以及对婚姻最具有摧毁力的，莫过于配偶在性关系上不忠，不忠会直接打击婚姻的核心。

婚外性关系有着不同的种类与程度，所谓的“一夜情”是短暂的，是一时的性联结，是纯粹的性而不涉及情感关系的。相反的，长期婚外情则是始终情感的投入，最终导致性的牵扯。

在不贞发生之后，婚姻的治愈少不了的就是宽恕，其中包括两项关键要素：犯错的配偶的坦白认罪和请求宽恕，以及另一方的真心宽恕。宽恕是一种承诺，是说：“我不再用你所犯的错误来反击你。”当我们宽恕时不仅应包括性方面的不忠，也应包括当我们在诚实地审视婚姻关系时，所看见的其他不尽完善之处。

得知配偶的不贞之后，最常有的情绪就是伤心和愤怒，两者都是很深入且强烈的情绪，会导致凶杀或放弃的念头。在盛怒之下，我们可能会扣下扳机，杀了犯错的一方，后者会导致离婚，但两者都有未能切实地处理造成不贞的原因，而且两种选择都会产生更多其他的问题，而那些问题到头来也都必须解决。

伤心和愤怒都是正常的情绪，这表示你是个正常人，且在意你的婚姻关系。有这些情绪表示你视自己是个有价值的人，你被错待了；也表示你重视正义和公平，而这些情绪都需以正面积极的方式处理。

另一种对待不贞配偶最常见的也是极负面的反应，就是报复，报复方式包括去找一份婚外情，好让对方尝尝背叛是什么滋味。另外一种报复的伎俩就是，到对方的工作场所去大吼大叫，倘若不贞的配偶搬出去，且继续与另一个伴侣见面，报复的手法就包括到对方的居所去，用砖块掷他们的窗户，打电话给对方却故意不出声，或者戳破对方车子的轮胎。这种伎俩是幼稚的，也会触犯法律。

报复的手法注定要失败，以恶报恶的手法只会减轻对方的歉疚感，并激使对方还以颜色，因此问题将更加严重而非求得解答。

我的看法是，当配偶不贞时，重建婚姻关系应该是你首要努力的目标，但显然并不一定都能如此，配偶可能不愿意终止婚外情，或者虽然保证与第三者分手却仍继续见面，或者他可能跟第三者断绝来往，不久又涉入另一个婚外情。我们无法迫使对方处理他的问题，却可处理自己的问题。真实生活的挑战就是，为自己的想法和行动负责，并且为生命中的每一个困境采取最有建设性的行动，这是对我们的情感和精神健康的最佳方法，这样做可以为配偶的生命激起积极正面的改变。

要保留自己的尊严，也许你还爱他，但他既然能够背叛你，也就事践踏了你对他的情感，放手也是一种美！

情感出轨还是身体出轨
如果是情感的话,没有什么可说的,再所难免
身体方面的,看你怎么对待了.

努力爱对方,并且让对方爱回自己,没有人天生嫁人后再爱别人的,不过老公长期对自己不冷不热,那没办法.只有去别人那里找安慰了.

两人既然相爱走到了一起，要想一辈子夫妻，很多事情真的要弄明白！！！！
爱情是需要经营的，婚姻更是如此。和睦相处，和睦是前提，夫妻和睦是双方的事，单方面是做不到的。
男女在家庭中都起着举足轻重的作用！双方任何一方出轨，对方也有不可推卸的责任！
有异性朋友，甚至会是知心朋友，别担心，恩爱的夫妻对爱情和友谊，往往是分得更清楚！
吃醋是爱情的专利，如果有一天对方不吃你的醋了，那只是证明她（他）不爱你了；但醋吃多了，人会伤心，依然会离开你爱或爱你的人。
婚姻爱情是有道德标准的，在这一前提下，尊重对方的选择和隐私是婚姻爱情维系的标准和底线。任何事情每个人都有权力去想，但有些事情绝不可以做；爱他（她）就一定要懂他（她）；婚姻爱情是要有空间的，任何过分的担心和疑虑都会产生负面影响。夫妻之间在没有对方的主动或允许时，绝不能强迫其做任何事情，比如接看对方的电话或信息、翻看对方的公文包或抽屉、伏案写作时站在旁边看着、追踪或干预对方的行踪或交往等，都是婚姻爱情不宜采用的。爱和情成为婚姻，一切行为活动都只能是自愿的。轻松和谐氛围的婚姻爱情，才是真正美满和幸福的。
女人对于爱情的需要和男人对于性的需要一样多。所以，不要指责她对爱情的追求是“奢侈”。同样也不要草率地拒绝他想跟你性爱时的“莽撞”。
为什么会出现外遇、第三者？其实，假如出轨者能在家里得到他（她）对别人感兴趣的那一部分的话。你就是赶他（她）出去搞外遇，他（她）也会对比后，觉得还是没有自己家里那位好，自然就没有兴趣了而永久地放弃。所以，一方出了轨，守己方应该认真自我深思，哪些细节确实没有注意到，出了空子给别人机会钻了！！！！
好好沟通，注意弥补！筑起一道亲密无间的爱情堡垒，让别人拿针都插不进来，才是明智地选择。一味地吵闹，纠缠不休，那只是硬把他（她）往外推！！！
聪明你就会注意怎样经营自我！有时候放弃幸福的并不是那个你认为的没良心的女人（男人），可能在你全身心投入家庭（事业）的时候根本就没有留意些许事情。你自己经常照照镜子，看自己会喜欢吗？
夫妻的内心有时像个孩子，要哄也要宠，让其对你永远有兴趣得费点劲，但如果你真的爱他，就应该也值得！
只要夫妻和谐相处，勇于改变自己，坚信自己和他（她）是世界上最完美的一对，就能掌握幸福的指挥棒。