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会飞的鱼
办公室瘦身 30秒就轻松搞定
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头部操
上体保持不动，头颈尽量向左侧转动，直至看到肩部为准，保持3至5秒钟，然后再将头颈向右侧转动，要求同上。重复做5至10次。这组运动可以促进头部血液循环，改善大脑功能，增强记忆力。特别适合脑力劳动者工作之余来做。
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收藏了，就是不知道有没有毅力去完成哈
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不错
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呵呵 喜欢第一个和最后一个~~~~~ 方便!
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