在某种程度上来说，手淫有可能造成性生活时的早泄或性交时的过快射精，但若正确的通过手淫的方式进行加强控制射精的锻炼，反而会增加性交时间或延迟射精，这一点是经过实际试验的。
一般来说，性交由插入至射精少则抽插三、五下，多则十几分钟甚至二三十分钟，都属正常现象，因素很多，有思想方面的、心理方面的、情绪方面的、身体方面的、器质方面的、条件方面的、环境方面的......等等。
根据你的情况看，你要克服心里障碍，思想里不要有“曾经手淫过”的负担，性交时，不要急于“射”，要学会和锻炼射精的控制，适当的控制动作的频率和速度，不要过急过快过猛，情绪要尽量平缓一些，也可以试试在性生活的过程中适当的进行调情来分散对射精的敏感性，我想这样会对你有很大帮助的，你不妨试试看。
慢慢的来，不要急，祝你成功。

1，一定要克服心理上的障碍，一定要提醒自己一定行，自己是天底下最强壮的男人，自己的东东是世界上最有力的东东。。。
2，做爱时抽插的速度可以稍微的放慢一点，但为了不降低性爱质量，可以多换几个姿势，提高性爱情趣。。。
3，可以带上安全套，降低对阴茎的刺激，可以延长时间。。。
最后，祝愿老兄金枪不倒！！！

戴套套降低龟头敏感度
把包皮割掉 也可以降低龟头敏感度

做爱时间短是很多男性都会遇到的问题，不用担心，多练习，多锻炼身体就会好的。
男人都有1,2,3,买单的时候,由其是刚刚接近做爱的新手,处男,不等插入或刚刚插入没几下,就放炮了,这都是正常的(有的人说自己第一炮如何如何时间长,别听他们吹牛逼),要想做爱时间长一点,最基本的要多做几回之后(最好是有了老婆了,天天能做几炮,慢慢来,不要着急),不要前几次时间短,就对自己失去信心
一,首先自己要有信心,(前几次时间短正常,没关系)
二,做爱之前最好洗个热水澡,把阴茎好好用温水洗一下(阴道内的温度也是热的)
三, 插入阴道之后,不要大起大落,一点一点,一下一下的抽动,(要学会自控能力),在感到要发射的时候,(这是关健)就不要抽动了,停顿几分钟,就插在阴道内别动，和你的做对象语言交流一会,等到哪种快感过去了,在慢腾腾的抽插,此时最好和女人说点与做爱无关的事,来缓解快感的来临，反反复复几次，就能使你树立很高的信心，这时在问女人到了高潮没有，一般的女人在达到高潮的时候也会象男人哪样射出阴精的，如果女人没到高潮，就在慢慢腾腾的抽插一会，等到女人有快感的时候，你就大力的抽插，速度要快，你射精了正好也是她最美妙的来临，养成这样的习惯，时间长了，你也就把做爱的时间延长了
四，过了一个阶段，到了这个时候，你就从一开始大力抽插，不用怕了，而且是越干时间越长了，但有一点你要注意（做爱本身就是男女双方的事，不要光自己好受了不管对象，让你能延长时间，就是为了让女人也能享受做爱的乐趣，如果你能这样做下去，天下的女人都会爱死你了）
五，要是还不行，就带套按我说的做，时间长了，就能改过来的
六，慢慢形成习惯，千万别着急，心里的障碍没了，就是你如鱼得水的时候了

祝你性福！

如何克服和治疗早泄

本文章关键词：早泄
请输入关键词搜索更多信息
2005-3-4 14:17:15

早泄是男性性功能障碍的常见病症，反映了射精所需要的阈值过低。所谓射精阈值，就像闸门一样，水位超过闸门，水就可以流过去。射精的“闸门”低了，较小的刺激强度就可引起射精，即发生早泄。早泄的治疗无非是努力提高射精“闸门”的阈值。

早泄既然是社会、心理因素为主造成的，那么对患者进行有关性知识、性生理方面的教育显得尤为重要，要解除他们的思想顾虑，使他们认识到重建正常的射精反射是完全可以做到的。

整的治疗程序，在国外得到了充分应用，使众多的早泄患者消除了苦恼。具体方法是由妻子用手抚摸阴茎龟头及阴茎干，使之勃起，直到迫近射精时，停止抚摸，待兴奋高涨的射精感消退后，再进行刺激。如此反复进行，使之能够耐受大量刺激而不射精。这种方法也可由病人自己以手淫的方式来训练。有关专家把这种疗法称之为间歇刺激疗法。

马斯特斯和约翰逊在1970年提出行为疗法的又一种方法，即“挤捏技巧”。人们观察到在性兴奋高潮期间阴囊收缩，睾丸升高，在高度兴奋即将射精前，向下牵拉阴囊可降低其兴奋性，并推迟射精时间。下拉挤捏技巧，又叫耐受性训练，由女方进行，夫妻配合，其目的也是提高男子的射精阈值。

克服和治疗早泄的方法还应包括戒烟控酒，心平气静，精神舒畅，加强夫妻间的信任与合作等。

早泄，是一个症状，
并不是单一的一个病！
造成早泄原因很多！

狭义的早泄是指阴茎在接触女性生殖器而未插入阴道前就发生射精。广义的早泄是阴茎虽能勃起，但射精过早、过快、阴茎随即萎软而不能继续性交，因此男女双方都不能得到性满足，所以早泄是男性性功能障碍的表现之一，早泄如果不能及时治疗，久之则易导致阳痿。

引起早泄的原因大多为精神心理因素，如夫妻关系不融洽，丈夫对妻子存在潜在敌意、怨恨和恼怒，或对妻子过分的畏惧、崇拜、存在自卑心理；有的因婚前长期手淫或婚后纵欲过度、精神过度紧张、情绪过分激动或害怕射精过快而使性交失败。身体过度疲劳，精力不足，也可使射精中枢控制能力减弱。器质性原因较少，如多发性硬化、脊髓肿瘤、脑血管意外、包茎、尿道炎、附睾炎、慢性前列腺炎等。

但是，其中前列腺炎是造成早泄的常见原因！
前列腺里有种东西叫卵磷脂小体，是濡养精子的！前列腺充血增生或发生炎症，就会使卵磷脂小体减少，卵磷脂小体少了精子也就会逐渐的减少了！精子的质量和活动度，性欲都会下降，引起早泄！
前列腺炎和增生的时候，前列腺的体积会改变，从而压迫尿道和精囊，这样就会有射精和排尿反射！但是早期会有性欲的增强，那只是一个假象,随着性欲的阈值改变，就会有性功能异常的表现！

我建议您去做个前列腺液的检查！以便确诊病因！
同时，用枸杞泡水，饮用缓解你现在的症状！