听音乐，就能心态平和

据说，按照欧米伽膳食生活，多吃鱼，鱼油，核桃，松籽等，可以缓解你的精神状态，减少生气。

信个教啊,佛教和基督教都可以,有了信仰就有约束力,平时想开点,活着就好,生气时,深呼吸,尽量让自己的怒气平息下来,还有也可以向自己最信任的朋友倾诉......

你想太多了,要让自己放松点,你能改变这问题的

要有良好的心态，坚定的理念，努力让自己的心态平和。

在你生气的时候想到这些。常常要与人多交流。对自己充满信心没有什么做不到的、加油。