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jeffchang198
过客
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最佳答案 - 由投票者2009-07-10 00:52:02选出
不吃肉只有好处,但是吃素也应当注意营养搭配,植物蛋白比动物蛋白更有意健康,欲更详细了解这方面的科学证明,请阅读坎贝尔教授的-中国健康调查报告-在线阅读:http://www.5joys.com/cnews/bet20081017234500166.htm, 了解如何烹饪各式各样的美味素食请登陆我喜悦素食网, http://www.5joys.com/, 这个网站还有关于素食对环保和健康的影响的知识.
参考资料
http://www.5joys.com/, 我喜悦素食网,中国健康调查报告, 在线阅读http://www.5joys.com/cnews/bet20081017234500166.htm在线阅读
其他回答(3)
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应当适量地吃一些白肉，如有鳞鱼和鸡胸肉，兔肉等。人体缺乏动物蛋白和脂肪也会出问题的。希望能逐渐地改变偏食的饮食习惯。祝你健康！
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饮食不均衡容易生病的
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过客
221.221.158.*
蛋白质补充的少了
http://www.huolida.com/tsort.asp?tsort_id=5370&i=zx
有话就说
