奇美瘦身贴用着不错了

最佳答案 - 由投票者2009-07-09 20:42:01选出

我告诉你哈```什么曲美（妹妹用过）康宝莱（朋友在那公司）9快9 排油素 减肥茶 果醋 婷美鸡尾酒减肥（这些我自己都用过） 还有什么转呼啦圈 节食 规划食谱 苹果餐 黄瓜 鸡蛋之类的 不要试啦 我都试过啦！！！真是害人不浅内！看了就来气！还有什么多运动``少吃```我们要是这样的人还会胖么？还问你们干P啦```真是多此一举！！！我给你介绍一个哈```我自己用的`去正规的药店 买一盒减肥果！一定要正品啊```现在假的太多！40块钱一盒！铁盒装的！30粒·一个月的！我吃不到10天减了6斤！没有反弹！（我不是很胖的类型，如果很胖 会减的更多啦）就是刚吃的时候会身上没劲！坚持就好啦！以前最喜欢吃的KFC```火锅之类的都不想见到了！我妈妈 妹妹 朋友们都吓一跳 说我瘦很多内 脸也瘦了哦```（我是自由职业，天天除了电脑就是睡觉，所以就是肚子胖胖）《我到我们家这里的指定药店买任何药都不花钱```刷我老爸的医疗卡```里面3000多```随便刷```所以买了很多减肥药！试过很多！这个最有效果！》又便宜！又不用节食！又不用运动！嘿嘿```想要减肥的无产阶级同胞们```试试这个哦```嘎嘎```加油``祝你好运！！！有效果了别忘了我哈```注意哦```吃这个药的时候尽量不要喝酒，还有来大姨妈的时候不要吃`也不要跟别的药一起吃！单独吃这个就OK了！是药三分毒！所以这个我个人认为适合想快速减肥的同志们（比如要见男朋友啦，参加聚会啦，要面试之类的）吃一盒足够啦``之后自己适当的保持一下就好啦！千万不要拿减肥药当饭吃哦！！！


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我自己的经验告诉你吧 早上：白煮蛋 牛奶 中午：不要吃米饭 蔬菜随便吃 荤菜肉、鸡、鱼 吃一种 不要混着吃晚上：玉米 黄瓜、番茄、苹果（三选一）一周允许一天中午吃点米饭，吃一点冰淇淋啊巧克力啊。。但是只允许一天，而且是下午4点前，量也不能多吃我自己这样吃了一个月瘦了15斤而且绝对不饿。。。番茄特别容易饱 ~~~ 这套方法，包括我，还有我3个好朋友也用过，他们都在1-3个月内瘦了10-30斤，不过想要维持的话，建议可以晚上散步30-50分钟，晚饭后散步其实比早上好。早上吃鸡蛋和牛奶都是比较有营养的（不过现在牛奶出了这样的事。。还是豆浆更好，豆浆更帮助美容）中午吃肉，肉一天必须要吃，但是不要红肉白肉混着吃，所以选择一样晚上的话，吃水果很好，如果饿的话吃点粗粮玉米也非常好的。 以下是个人心得首先。。减肥最快的就是节食减肥了，但是全部人都知道反弹最厉害的也是这种方法，所以在瘦下来以后想维持的话必须要有一定的运动。很多食谱都写了很多种美味食品，还有些就喝一些茶啊什么特制的食物啊都能瘦下来（不排除吃死不胖的人和喝茶都能瘦的人，毕竟个人体质不一样），有话不是说“是药三分毒”同样道理。。是食物就能吃胖。但是不吃又是不对的，所以要选择合适的食物（能吃饱，又不却营养的） 另外介绍下。。我减肥的心理。个人比较反对花钱去做什么刮痧啊，针灸啊。本来胖已经可怜了~~还要去花钱去痛苦。。。所以我选择少吃，把买饭买零食的钱节约下来。。这样就可以比瘦MM多买一件衣服，多和朋友出去玩一次。。所以觉得减肥非常开心。 另外就是体重不要每天称，一周称一次就好~~每天称也不会少块肉的，一周看下效果，会觉得心理比较舒服~可以给自己定个计划，瘦下来5斤就奖励自己，去看场电影啊，吃块巧克力啊 薄荷娃娃亲手一字字打出来的。。请别人别在复制了，谢谢~~~~