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lbzjianfei@y
最佳答案 - 由投票者2009-07-09 21:22:01选出
这个属于纯健康减肥方法 能在15天内最少瘦下7、8斤左右,根据个人体质,(并且小肚腩，手臂，大腿，小腿,臀部，腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^）
1早饭必须吃：一个鸡蛋(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆或奶.还可吃些菜包。
2午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)
3晚饭少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果)
减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃. 如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有氧运动(慢跑，跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上）以便能在短时间内更快的减肥。切记不要节食（不吃东西）,节食的3个后果1会造成营养不良内分泌失调起痘痘或皮肤很差,2营养不良造成心脏方面的疾病比如心跳过快，再往后就。。等节食过后会反弹的很厉害.3节食导致新陈代谢变慢会更胖的，还有会影响长高。
这样，中间配合俪宝姿减肥产品，口服胶囊的，中药配方的，每天早上起床后吃两粒，很多人反映在7天左右的时候体重就减轻了3、4斤呢
另外，减肥有成果后，饭量可以慢慢的张一点点，逐渐恢复正常。（以后只要不暴饮暴食或摄入量大于消耗量，自己平时多小心点，是不会再变胖的^^）
毅力和恒心是减肥成功秘诀。记住坚持坚持就是胜利
还有前提是要认真看我写的食谱，饮食上减少热量摄入，少食可不是不食
其他回答(8)
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作梦吧。
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药物减肥对身体有害的，介绍你一种安全有效的减肥方法http://www.gzsg.cn/sgzx/xz
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不可信
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过客
60.63.254.*
独有的细胞营养专利技术，安全减肥不反弹，不需结食，不需运动，便可达到理想的减肥效果。
康宝莱减肥首先减去的是腰腹部，每月可减8-10斤纯脂肪。康宝莱产品由草本植物提练萃取，
经过20多年考验，证实绝无副作用，孕妇也可食用。
康宝莱：http://www.msshou.com -
想都不敢想，简直太不可思议了！才5天就减了整整7斤！现在生活工作节奏那么快，没有时间做做运动，工作的时候又整天坐着，不长肉才怪了，这不，满身的肉摸起来心里就不舒服！看着别人的窈窕身姿，心里真是憋气！服用“俪宝姿瘦身”，不用节食，感觉皮下脂肪在燃烧，工作精力充沛；慢慢地腰陷了下去，脸变窄了，肌肤绷紧，身材更好了!真是太神奇了。吃到半个月的时候，和以前真是不一样了！“俪宝姿瘦身”燃烧并消耗体内多余的脂肪，以比平时快38倍的c今天的我去逛街，可以购买到以前从未穿上去过的衣服，我再也不用羡慕别人了，帮我找回了自信，帮我拥有了好身材！！ 原来，我也是那么漂亮！！
参考资料
http://www.libaozi.com
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这个还是不清楚诶，减肥我用的是
【奇美瘦身贴】啊，外用的，，很安全啊，
一个疗程减了11斤呢，主要是没有任何副作用啊
还是年初用的呢，没反弹呀。 http://www.qimeiw.com
需要自己了解看 吧。 -
不清楚诶，我同事给我介绍的薰衣草减肥营养晶
效果不错的 。
像咖啡一样的， 还挺安全的
我一个疗程减了10斤多那。。
还是11月份用的 到现在是没有反弹什么的
有需要自己搜搜吧 。http://www.caiyingw.com/ptInfo.asp?id=367 -
没用过，不知道它能不能达到那样的效果。
试试维欧美瘦身胶囊吧，采用纯中药制剂，是经过国家主管部门审批过的正规产品，质量和效果都是有保证的。采用全身16处定向减肥技术，哪里脂肪多就减哪里，尤其是针对臀部，腿部，腹部，腰部等部位减肥效果非常不错！
播种的季节
beijicomedy@
