戒烟最重要的是要有决心.我们有个同事,过去,一天可抽烟2-3包,后来检查身体,发现胃溃疡严重.医生对他讲,如果你想让胃溃疡好起来,就不能吸烟.从此以后,为了身体,他真正戒了烟,现在已经5年以上,从未吸过一根烟.由此可见,有决心,是戒烟成功的基础.

天天出门，不带烟，不带火，不带钱
天天呆在家里，身边带包烟（假烟，吸了生不如死的那种）

为使中国成为无烟国，中国之国民成为健康、绿色的国民
经国家戒烟委员会领导人2005年4月24日开会一致通过以下戒烟条令：
1，一戒不成功者，当天罚戒100次
2，二戒不成功者，罚他戒网
3，再戒不成功者，罚他戒饭
4，还戒不成功者，我，我，我放狗，咬，给我往死里咬
5，……还不成？靠，这么喜欢烟，先送去阉，再去当太监

同时执行奖励条例：
1，一天不提烟，奖漂亮妹妹秋波一个
2，一个星期不想烟，奖漂亮妹妹投怀送抱一个
3，一个月不摸烟，奖漂亮妹妹香吻一个
4，一年不抽烟，奖绝世美女老婆一个
5，一生不吸烟，你自己创造白胖小子一个

不直这样的戒烟条令是否宁你满意？
呵呵，威逼加利诱，绝对好方法