1.去解忧心理咨询网的“失眠心理”专栏看看
2.找专业心理咨询师咨询（我就是）
3.实在不行才用药

你好
这种情况是能治疗好的,舒眠解郁组合，央视健康之路著名主持人张毅倾情代言，大品牌值得信赖！清脑毒、修神经、治头痛、除病根！国药OTC、阶梯式疗法，逐步减量服用，治疗不上瘾、安全又彻底！舒眠解郁组合，轻度失眠抑郁头痛患者服用一疗程即可治愈，重症患者2—4疗程，也可完全康复，永久摆脱药物依赖，短期止痛，长效清脑，根治失眠抑郁，说到做到。

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失眠使用纯中药的爸妈福康平枕调节治疗，促进血液循环，调节神经系统，使睡眠神经放松，我的失眠就是使用它调节治疗好的，效果很好，希望对你有帮助！

治好抑郁症需要心理疏导，但是，生理上的调整也是很重要的。平时多吃水果和蔬菜，但是尽量不要喝酒、不要抽烟，尽量少吃高脂肪、高胆固醇的食物。最好试试舒眠解郁组合，这才能够从根本上让你摆脱抑郁，效果很好，好些人都在用它！
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其实抑郁和失眠都有一定的相互作用的。治疗抑郁和失眠同时治疗，这样效果才会好。抑郁的话需要吃抑郁方面的药，失眠如果严重了通过自己心理调节不能治疗好的话，最好通过仪器进行物理治疗，这样效果才会好。可以去咨询一下海坤失眠治疗仪，准字号的医疗器械还取得两项国家技术去得的，有效率达到95%以上，20天内无效退款。我以前失眠就是用这个治疗好的，效果不错。