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jianfei006@y
最佳答案 - 由投票者2009-07-30 21:22:00选出
你是否注意到过，吃蛋白质食物会让你觉得很饱？这并不是你想象出来的。研究表明，蛋白质激发胰高血糖酶生成一种引起饱食感的物质。试试在你午餐的色拉中加入一些鸡肉 或金枪鱼肉--这样可以抑制你在下一顿大餐时的食欲。
参考资料
http://bbs.cn.yimg.com/user_img/200902/02/ZZ09832094_short__1.jpg
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其他回答(9)
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不吃含有蛋白质的东西
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过客
119.49.120.*
迈开腿 管住嘴
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一定要管住你的嘴！！
会不会减肥我不敢说，至少不会增肥！！！请您登陆后发表意见。 -
注意一下自己的饮食习惯，还有多运动。
参考资料
中国减肥瘦身网：http://www.ss63.com/
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合理饮食和适当运动.
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不建议吃减肥药，不管是哪一种减肥药都有副作用，你看看这篇文章：http://www.youshoule.com/jianfeiwuqu/index.html 是关于减肥药副作用及危害介绍的。但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，据专家说，一般的减肥药对心脏都不好，伤肝伤肾，所以不建议吃减肥药。
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想保持苗条迷人的身材，只要平时按照静.蕾.减.肥.网上指导的方法去做就可以啦，我一直都是这么保持身材的，效果超棒哦！
参考资料
http://www.jljianfei.com/
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少吃多运动
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改变坏习惯，保持好习惯。
参考资料
减肥从习惯开始 http://www.ai-beauty.cn/ceshi/2009-06-22/148.html
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尖叫的菜青虫
hnl400821
