想事情多了，头晕则呢们办？

最佳答案 - 由投票者2009-07-27 17:12:00选出

试着静下心来，别想太多。
如果不能停下来，那就有点强迫症的症状了。可能是因为你潜意识里一直在担心一件没有注意到的事情，所以脑子里一直要“找”它出来。也可能是因为你有很多事情要做，因而产生了焦虑的情绪，导致脑袋一直转不停。
你可以试着把想到的事列下来，分析一下自己想的原因。设定一个停止的条件，比如“已经做完的事”，每当事情达到这个条件就不断暗示自己“不要再想了”。
希望对你有所帮助。