你好，首先，胃功能性消化不良调理需要注意以下几个方面：

1、注意饮食
a、饮食的选择：刺激性的、酸性的、产气性的食物不要吃；
b、饮食的量：饮食的多少跟胃的工作量和负担有很大关系，尽量少量多餐，有规律地进食；
c、饮食的温度：胃对温度比较敏感，忽冷忽热对胃的刺激很大，饮食以温热为佳。

2、日常生活不抽烟、不喝酒，不要熬夜，尽量保持心情轻松。

3、经常锻炼经常锻炼身体，提高身体的免疫力和抵抗力。

4.不宜食用的食物包括油腻食物(油炸物、汉堡、薯条)，应尽量减少易产生气体的食物，如豆类、番薯、芋头以及会改变肠蠕动的食物，如巧克力、甜品(蛋糕、饼干)，粗纤维多的蔬菜(竹笋、芹菜)，含皮、籽、纤维多的水果(香蕉、龙眼、柠檬、凤梨)。平时的食物应以清淡为主，可选择喝鲜果汁、麦片和小米粥来帮助消化，少量多餐。

　　
以下食物的搭配都可能会造成消化不良：

土豆烧牛肉 土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必延长食物在胃中的滞留时间，久而久之，必然导致胃功能的紊乱。

　　豆浆冲鸡蛋 鸡蛋中的黏液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合，从而失去二者应有的营养价值。

　　茶叶煮鸡蛋 茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，不利于消化吸收。

　　萝卜水果同吃 萝卜等十字花科蔬菜进入人体后，经代谢很快就会产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。柚子、梨、苹果、葡萄等水果中的植物色素在肠道被细菌分解，转化成羟苯甲酸及阿魏酸，可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用，诱发或导致甲状腺肿大。

　　海味与水果同食 海味中的鱼虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，且易使海味中的钙质与鞣酸结合生成一种不易消化的物质，使人出现腹痛、呕吐、恶心等症状。

　　牛奶与橘子同食 牛奶中的蛋白质与橘子中的果酸和Ｖｃ相遇而凝固成块，不但影响吸收，而且还会使人发生腹胀、腹痛、腹泻等症状。

　　酒与胡萝卜同食 最近，美国食品专家发现，酒与胡萝卜同食很危险。胡萝卜素与酒精结合就会在肝脏中产生毒素，引起肝病，特别是在饮用胡萝卜汁后不要马上饮酒。

　　白酒与汽水同饮 同饮后会使酒精很快在全身挥发，且产生大量二氧化碳，对胃、肠、肝、肾等器官有严重危害，对心脑血管也有损害。

另外，你还可以试试下面的食疗方：

黄花陈皮粥
[原料] 生黄花50克，陈皮2克，粳米120克，红糖1匙，水适量。
[制法] (1)将生黄花洗净，放入沙锅内加水煮，煎至浓汁时，倒入碗内(待用)，药渣倒掉。
(2)粳米淘洗干净，放入沙锅内加水煮粥，待烧开后改用文火熬，加入黄花汁煎熬，待米熟后成粥状。
(3)将陈皮洗净，切末，并加入粥内，再煮2分钟，加入红糖调匀，即可食用。
[特点] 生黄花性味甘温，能补气固表；陈皮有理气健胃之功能。二者合用煮粥，对体质虚弱、食欲不佳者最为实用，此粥易吸收、易消化，对肠胃虚弱者有益。


饴糖豆浆
[原料] 饴糖10克，豆浆500毫升。
[制法]
1、将生豆浆装入锅中煮开，后加入饴糖，改用文火熬10分钟，不断搅拌，让饴糖溶化即可。
2、最好空腹服用。
[特点] 浆香微甜，豆浆有润肺止咳、消火化痰的作用。与饴糖合用，能治胃与十二指肠溃疡。


健脾养胃食疗方：鸡内金10克，生山楂9克，茯苓10克，薏米10克。每日一副，煎熬后，分4次口服，疗程2个月.