中学生小吴问：我刚刚升入高中，在初中，因为学习好，一直是老师喜欢的好学生，但升入高中，发现强中更有强中手，成绩下滑，再加上前两天竞选班长失败，我有些失落，觉得很不适应。
　　特邀嘉宾：王津晋，太原市太钢一中教师

　　升入高中，正处于人生的“转折”期，新的环境，新的生活让你有着许多不适应，我能理解你现在的痛苦，更知道你迫切地想重新起飞的心情。

　　要静下来分析自己的状况：由于心情不好，所以失去自信，继而影响成绩，导致更加自卑。其实，这样一分析，情况便一目了然了：问题的源头是由于自己心情不好，问题的关键是失去自信。而你却想“另辟蹊径”———希望依靠一套所谓的好方法，来改变现状，重塑辉煌。我认为这样的想法不能说没道理，但不是最好的。 因此，用“原点”思维，从源头上解决问题，这样才会使成长更扎实。

　　首先要有面对现实的勇气，打开心结，让自己以平和的心态面对新环境、新生活。初中时成绩优秀的你在上了高中后，可能突然发现自己不再是同学、老师关注的焦点，那种“居高临下”的感觉也不再有了，于是你惊惶地发现自己变得平庸了。再加上新的环境、新的生活节奏让你有诸多的不适应，于是你的心情不再“晴朗”……其实，我们虽不应忘记过去，可如果过分地沉湎于过去的辉煌，亦或是不能自拔于过去的痛苦之中，都会使自己背上沉重的负担。背着包袱看世界，会使眼中的事物变形、失真。所以，要将心态归零，将过去的荣辱抛开，带着欣喜的心情去开创现在，发现美好。 第二，要学会找回自信。成绩不好是暂时的，要具体分析原因，对症下药。丢掉金钱损失很小，丢掉健康损失很大，丢掉自信损失一切。其实，你很想找回自信。但是，因为个体的差异，没有一套放之四海而皆准的方法给你。每一种方法，都是在实践中不断总结出来的，千种百种只有适合自己的才是最好的方法。要相信凭借自己的用心与努力，敞开心扉寻求老师和同学的帮助，你一定能摸索总结出一套完全属于自己的方法。那时，你不仅会获得优异的成绩，更拥有了进一步发展的能力。因为你有了自信做事情就会放开了做 ，会做得很好形成良性循环，如果相反就会形成恶性循环。所以你可以多照镜子对着镜子说，你是最棒的，你是最棒的，多说大声的说，你会得到自信的。