我睡不好觉怎么办？

最佳答案 - 由提问者2009-07-13 04:23:44选出

方法一、早上起来一定要跑步，按规律生活
方法二、看一些你平时最讨厌的书，躺在床上看
方法三、买一些精油，用熏衣草精油，有助凝神，对睡眠很有效(最好的方法；注各大商场均有卖)
方法四、练练瑜伽什么的

希望可以对你有所帮助吧！
睡眠好有助身体健康！
希望你早日恢复好的睡眠吧！