xiang想着自己实现目标/从而克服压力.
也可以多运动锻炼,提高压力承受力.在身体和精神两方面都使自己更强.

到教堂去啊,心里装的东西够多了就不觉得是压力了.

找到根源解决他，如果不行建议去看心理医生。

1:学会解决现实的问题
2:乐观心态面对

改变心态。不一样的态度造就不一样的人生。很多时候人们都期望生活能变得更好，如果我们愿意改变自己的一些态度，这种变化就会发生——对他人采取更友善的态度，就会觉得人们变得更加亲切；对挫折采取更积极的态度，就会发现原来在损失之外还有更大的收获……


www.xinlizixunbzn.com.cn 参考

需要及时通过正确途径宣泄，具体方法您可以到解忧心理咨询网的情绪调节栏目去看看。还有最重要的是要对压力有正确的认识，这方面需要寻求专业心理咨询师的帮助，如果需要可以找我。

心中最大的压力就是容易计较和比较。放开一些。让自己放松。。。。想着任何事情都有解决的方式。