孩子上火怎么搞哦？1、多进食富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。做菜时注意增加莲藕（以水煮服或稀饭煮藕疗效最好）、萝卜（以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，最好生吃，如胃有病者可做萝卜汤吃）、茴香、苦瓜等食物；适当增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒凉性水果及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹等平性水果的摄入；减少龙眼、荔枝、芒果、榴连等热性水果的摄入。 我的小宝贝，觉得太麻烦就买三公仔小儿七星茶喝，效果也不错。
2、 尽量少给孩子提供用油炸和红烧方法烹制的过于油腻性的食物。
3、 控制孩子的零食，特别要少吃高油、高糖的精致化加工食品。
4、 鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类等优质蛋白要充足供应，但动物性蛋白质应尽量选择脂肪少的，不可太油腻。在烹调中，多使用清炖、清蒸等方法。
5、 少吃辛辣刺激性食物，保持大便不干燥，小便不混浊。
6、 可给孩子常吃绿豆粥、荷叶粥或绿豆汤、莲子汤（不去莲心）。
7、 多吃山楂、山药等健脾开胃、消食化积的食物，也可以服用三公仔小儿七星茶这类药物，配方中的薏苡仁、稻芽、山楂、淡竹叶、钩藤、蝉蜕、甘草等，药性温和不寒凉，与食疗一样适合小儿体质，但比食疗的效果更佳。

吃药,去医院搬火罐也很有效

娃儿上火确实是个烦心的事情，一家人都要跟倒起吃淡口味的菜，像我这种吃惯辣椒的人，硬是活受罪哦，主要是宝宝上火的问题还是没解决，看来还是要去买药吃才行哦

上火的原因比较多，我想可能是孩子比较喜欢吃辣的东西的原因吧！以后饮食要注意啦，多给他吃些清淡的吧！

娃儿都上火了还得注意忌口，海椒那口还是得忍一时半会儿，等火消了还得注意锻炼。

还有人和我娃儿一样吃的三公仔小儿七星茶嗦，效果还不错撒，嘿嘿