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下一个已解决问题
set99168
胃胀气而且便秘？
有慢性胃病 一直未做详细检查
近期偶查 血常规 白细胞为1万1千；尿液常规 白细胞一个“ ”
大约半年前有检查肝肾糖脂 皆在正常参考范围内
近期， 便秘，胃胀，背痛频繁发生
大便呈散状 稍细 有粘性——每次便秘便如此
刚开始时候， 服用 藿香正气片 ，便秘有所缓解，胃胀随之减轻，这两日再服用效果已不明显
后 拔火罐 背部与腋下连接处黑紫尤为明显 另外 背部肩胛骨周围青紫亦明显
最佳答案 - 由提问者2009-07-13 18:36:16选出
食物不要过于精细，更不能偏食，增加膳食中的纤维素含量，如五谷杂粮、蔬菜（萝卜、韭菜、生蒜等）、水果（苹果、红枣、香蕉、梨、猕猴桃、西瓜、橙子、柚子、大枣、桑椹等富含膳食纤维多的水果）,多喝水，少吃强烈刺激性助热食物，如辣椒、咖喱等调味品，忌饮酒或浓茶，治疗便秘不能单一的使用清肠茶或泻药类的东东，也不能单一的用增加有益菌的方式治疗，首先得从“排毒”入手，还必须要有一个健康的好肠道才行，所以就又需要从“养”入手了，祝你早日康复
参考资料
http://d.yx1.net/zhidao/103192149.aspx
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肠胃胀气使人不舒服，解决的办法只有噎气或放屁。人人都有不同程度的胀气，这是肠道细菌在不消化的碳水化合物和蛋白质中起作用的结果。但严重胀气则是疾病的症状，如长期便秘、胃溃疡、阶段性肠炎等。吃饭时狼吞虎咽，吃进太多空气，也会引起肠胃胀气。
有些人较易胀气，要减少胃肠胀气，不要吃得太饱，进餐时要细嚼慢咽，不要喝产气性饮料，如雪碧、可乐等。此外，应尽量少食用产气性食物，如豆腐、绿豆芽、黄豆芽、卷心菜、柿椒、韭菜、蒜薹、红薯、牛奶以及高蛋白的食品等。吃高膳食纤维食物如韭菜、洋葱、麸皮等来治疗便秘和其他消化疾病，常会使人多放屁。因此，最好是逐渐增加高膳食纤维食品，待消化系统适应之后这种现象才会减少。
每天喝一瓶酸奶，能保持肠道内帮助消化的细菌的数量，甚至对糖不耐受的人(他们吃普通牛奶和乳制品会引起腹胀、胀气)也能消化乳酸奶。饭后喝杯薄荷茶、绿茶或茴香茶有助于消化，薄荷茶还能松弛肠道肌肉，使人放屁以减轻不舒服。
肠胃胀气一日食谱
早餐：大米粥、馒头、煮鸡蛋、拌萝卜丝。
午餐：白菜肉片、海米西胡汤、米饭。
加餐：苹果1个。
晚餐：熘肉片黄瓜、奶汤油菜、西红柿炒鸡蛋、馒头。
加餐：酸牛奶1瓶。
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