别拿豆包不当干粮
最佳答案 - 由提问者2007-02-01 10:00:01选出
“春困”并不是病，而是人体对春季气候的一种适应性反应，完全属于生理现象。由于春光明媚的良性刺激，新陈代谢也较冬天快，全身各个组织的耗氧量随之增加，易使大脑出现缺氧、昏昏欲睡。
为缓解春困，平时应多喝水，少吃油腻、热性食物，尤其是火锅。办公室白领犯困时，可适当做些头部按摩，缓解症状。随身还可备清凉油等提神物品；家居和办公场所都要尽量多开窗。
各类维生素、尤其维生素C具有清醒头脑的作用，不妨有意多食些，各种蔬菜与水果，如：韭菜、菠菜、西红柿、黄瓜、白菜、青椒、萝卜、胡萝卜、苹果与梨等。
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其他回答(2)
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方法一：触觉刺激
困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度，从而达到消解春困的目的。
方法二：视觉刺激
走出室外，到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅，举目眺望。如果长期在室内，也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草，给人以一种赏心悦目之感；良好的视觉刺激，有利于消除春困。
方法三：嗅觉刺激
困倦时，可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道，可驱除困意，振作精神。如果能因地制宜，在居室、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草，对缓解困意也有益处。
方法四：味觉刺激
吃点苦酸麻辣的食品，以解困意。
方法五：听觉刺激
困倦时，常听些曲调优美明快、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲，以愉悦身心，或者欣赏一些相声、小品、笑话及喜剧影视，在获得欢笑中，兴奋神经，驱除困意。
方法六：活动肢体
有困意时，活动活动肢体，可舒筋活血，通利关节，使大脑兴奋起来。 -
春天来了您可以做些运动,锻炼一下,不妨找点让您很感兴趣的事来做,春天刚来所以人要有一段适应的时间,过了这段时间就会好了,建议您多去室外走走
