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我看还是不要减肥好，自然一点，没病就好。

我不喜欢芝麻.........很讨厌可是我又要减肥

楼上的说的房教练，是北京云雷汇的房总裁吧？这人我认识，给你个联络方式，关于食谱塑身，减肥啥的，有问题你就问，010-63456964 63456706。

我好想有魔鬼般的身材哦

说的非常好．

一天下来只吃水果只喝水?
坚持一周那样身体能行吗?
就算可以.那么等过后不在维持了,
不是又反弹了 ..?

楼上是怎么减的？能不能介绍一下经验？

减肥最关键是要节食和运动相结合,我就在4各月内减勒12斤!