国外流行的心理减压法

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伴读书童

国外流行的心理减压法

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生活节奏快，工作压力大，现代都市人群面临着前人不曾面对的种种问题，如何给压抑的心情一个宣泄的缺口、让自己放松？这里就教你几招。（PS：文章转自博客《24小时健康加油站》，版权属原作者所有。）

法国——运动消气

法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心。中心均有专业教练指导，教人如何大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等，做一种运动量颇大的“减压消气操”。在这些运动中心，上下左右皆布满了海绵，任人摸爬滚打，纵横驰骋。

2008-03-03 09:27:21 - 15个意见

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testad022@ya
伴读书童


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2009-07-07 04:06:53 - 检举
testad018@ya
伴读书童


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2009-07-03 04:02:17 - 检举
过客

60.209.11.*

我的方式是和朋友或家人到有山有水的地方去野炊做作运动比较好国外比较流行

2009-05-08 12:02:54 - 检举
过客

211.96.25.*

这的商品,手机，数码相机很不错，价格实惠，本人购买了一台索尼爱立信 C905售价是1250.00买来去检测是行货，用了一个月还不错特推荐，有需要不仿去看看哪长期经营全新原装港行手机，绝没有高仿伪劣产品，请大家放心购买，QQ:24920358, 更多详情报价HTTP://www.cx778.com

2009-04-11 15:50:05 - 检举
过客

117.63.203.*

不要做人算了

2008-12-11 12:28:58 - 检举
过客

121.207.52.*

生活节奏快，工作压力大，现代都市人群面临着前人不曾面对的种种问题，如何给压抑的心情一个宣泄的缺口、让自己放松？

2008-04-16 23:34:29 - 检举
过客

125.33.121.*

会长肉！！

2008-03-06 23:27:02 - 检举
ying1104@yah
伴读书童


大叫

2008-03-06 16:53:50 - 检举
kanaminabing
伴读书童


我比较喜欢吃零食啊，从小就是这样啊，可是现在面临一个问题啊，长大了要注意身材啊，又是一个问题啊。

2008-03-06 14:24:08 - 检举
jing90911
伴读书童


是吖,我不开心时就看鬼片的,呵呵

2008-03-06 11:14:26 - 检举
过客

222.216.102.*

听音乐。。。。。

2008-03-05 18:08:14 - 检举
过客

116.112.24.*

还是运动会比较不错吧，会普遍适用
能看恐怖片而不影响睡眠的女生恐怕不多
吃零食弄不好会和肥胖扯上关系，这样反而会影响心情
投入的看一场大片我觉得蛮有效的

2008-03-05 13:17:54 - 检举
amy16888@yah
伴读书童


第一种还可以.关键是心态

2008-03-04 16:28:46 - 检举
过客

219.233.249.*

最可怕的就是吃零食。。。。。。。。后悔的要

2008-03-04 09:53:01 - 检举
过客

166.121.36.*

mei yuo mao

2008-03-04 09:22:11 - 检举