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Lily
健康喝牛奶的方法
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简 介：
牛奶是人所共知的营养饮料，有较好的保健和医疗价值。牛奶为完全蛋白质食品，对脑髓和神经的形成及发育有重要作用。牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低，具有降低体内胆固醇的功效。
牛奶能中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激，因此服用牛奶对消化道溃疡，特别是胃及十二指肠溃疡有良好的治疗作用。
冰冻牛奶可使血管收缩，对消化道溃疡出血还能起止血作用。用牛奶发醇而成的“酸牛奶”，能使人体免受和减轻有毒物质的侵害，有刺激胃液分泌，增强胃肠消化的功能，最适宜肝脏病、胃肠病人和身体衰弱者以及婴幼儿饮用。
另据报道，酸牛奶中的胆硷含量特别高，可以调节体内胆固醇的浓度，同时又因酸牛奶中含有乳清酸，它能抑制肝脏制造胆固醇，并能减少胆固醇在血管壁上的附着，从而使血中的总胆固醇含量降低。因此，患有心血管疾病的人，服用酸牛奶大有好处。
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过客
202.103.228.*
不能空腹喝牛奶
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过客
202.103.228.*
不懂装懂
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过客
202.103.228.*
不科学
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过客
218.26.223.*
这么多,都有针对性啊 看来先得到医院让医生看自己的身体状况.
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过客
218.26.223.*
不知道什么方法更好.
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过客
59.40.70.*
一天，男孩和女孩吵架了。他不再对她说“我爱你”，当然她也不再对他说“我也是”。一天晚上，他们谈到了分手的事，背对背睡下了。半夜，天上打雷了。第一声雷响时，他醒了，下意识地猛地用双手去捂她的耳朵，才发现不知何时他又拥着她。雷声紧接着炸，假装什么也没发生，可谁都没有睡着，她想也许他还爱我，生怕我受一点点吓。他想，也许她还爱我，不然她不会流泪。爱的最高境界是经得起平淡的流年。世界上最美的木乃侯，这是一个古老的符咒，请在收到此消息后发经三个论坛。等你发完后看看三天内就能得到心爱的人。不发的话将有霉运一个月，同学说他试过了，很灵
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过客
58.248.214.*
说的牛奶应该是原始鲜挤的牛奶 所以都要煮沸杀菌后喝
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过客
60.210.190.*
一天，男孩和女孩吵架了。他不再对她说“我爱你”，当然她也不再对他说“我也是”。一天晚上，他们谈到了分手的事，背对背睡下了。半夜，天上打雷了。第一声雷响时，他醒了，下意识地猛地用双手去捂她的耳朵，才发现不知何时他又拥着她。雷声紧接着炸，假装什么也没发生，可谁都没有睡着，她想也许他还爱我，生怕我受一点点吓。他想，也许她还爱我，不然她不会流泪。爱的最高境界是经得起平淡的流年。世界上最美的木乃侯，这是一个古老的符咒，请在收到此消息后发经三个论坛。等你发完后看看三天内就能得到心爱的人。不发的话将有霉运一个月，同学说他试过了，很灵
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过客
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以前睡眠挺好的,因为爱好喝了牛奶.结果现在睡前不喝就失眠.
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任何的补品对人体来说都是多余的，人体自身就是一个宝，要有规律的生活作息．
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过客
60.180.198.*
牛奶和蜂蜜好像会影响吸收吧？导致结石之类？
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睡前喝牛奶真的是很好
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有些要看个人的身体状况来食用,并不都是好的
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过客
222.84.91.*
NO.3的做法不对哦,牛奶和蜂蜜都不能煮沸的，超过60度以上，两者对人体有益的成分就都已经被破坏掉了。
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小宝宝喝牛奶不能睡在床上喝
zmk370779472
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