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下一个知识贡献治疗失眠的49个方法
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1、睡前喝热牛奶......
2、临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右
3、洗个热水澡?
4、躺在床上后虾米也不要想......或者在无意识状态下数数羊或者其他什么动物,数女人也好......
5、听古典音乐and背红宝书...
6、吃梦乐托宁
7、买一个"好眠工房"的安睡枕头,效果很好?马上入睡?
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解决了一些问题,感谢分享!
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提起黄褐斑,大多数女性都会头疼不已,终日想着去斑的方法,谈论着祛斑的话题,使用着祛斑的产品,可是该死斑就是去了长,长了再去。可究竟黄褐斑是什么样的东西如此顽固呢?
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好 不错的知识 谢谢分享了
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我失眠了啊..天啊..到底我在想啥啊
苦.....苦......哭....... -
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昨天才悟出来的睡觉方法
先喝一杯牛奶 然后睡在床上自己给自己做加法数学 想着想着就睡着了
我晚上梦多 第二天醒来很累 昨天用了这个方法还不 错
大家可以试一试 -
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还是吃安眠药来得快啊.哈哈.吃了2年了.
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