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过客
218.20.147.*
薏米、薏仁是否是同一种食物吗？谢谢！
至于孕妇所需要的淀粉、碳水化合物在哪些食物中最完整而丰富呢？而且不会因此而发胖呢？就是五谷杂粮(稻米、玉米、小米、莲子、薏仁、枸杞、豆子……)等等，要占总饮食的50--60％最好，多吃五谷杂粮可以让组织器官厚实，一定要切记油炸类的食物，孕妇千万不要吃。
4. 薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
这两者很矛盾啊！
leehai2008@y
最佳答案 - 由投票者2008-05-06 23:02:02选出
薏米又名薏仁、苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中药，又是普遍、常吃的食物。
成分：
薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2。
作用：
1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
2、用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。
3、用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
4、此外，薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。
http://jiudiancaigou.zhan.cn.yahoo.com/?tid=007
其他回答(3)
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薏仁也叫薏米孕妇尽量避免食用薏仁.
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是同一样食物来的.
你所说的薏米有这样的功效是真的,问题就是你一次用的量的问题了,无论什么食物,都存在一个量的问题的,更好的食物你太多吃了都会有反作用的,要适量和适度来合理的食用和调配才是科学的保健方法来的. -
是。
lgq1353482@y
suyl2001
