我想，总有一部分产品是有效的，也不会有副作用的。

如果有激素肯定有副作用！

目前还没有

丰满健美的胸，使女性构成特有的流畅、圆润、优美的曲线，也是女性魅力所在。那么，怎样才能拥有挺拔而富有弹性的丰满胸部呢？

　　蛋白质促进乳房再发育

　　应加强营养，多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物。特别要补充锌，因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生、性机能的形成。铬元素也是一种活性很强的物质，它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪，促使乳房的丰满、臀部的圆润。特别是处于生长发育的女孩，不应为追求

有

第1招——夹书丰胸

招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。

成效分析：此方法深得“台湾波神”唐林推崇。专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

第2招——催眠丰胸

招数详解：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。成效分析:心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。

第3招——呼吸丰胸

招数详解：盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。成效分析:正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。

◆饮食篇

第4招——青木瓜丰胸

招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。

成效分析：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。

第5招——酪梨丰胸

招数详解：酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。

成效分析：台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁，其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。

第6招——酒酿丰胸

招数详解：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。

成效分析：天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。

第7招——药膳丰胸

招数详解：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。

成效分析：这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌；黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。

◆按摩篇

第8招——强化天然Bra

招数详解：沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉；用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。

成效分析：促进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉，强化人体天然Bra，令乳房突出坚挺。

有种“丰胸贴”的嘛~~~几块钱一片~~~

再好也是假的，不如多运动。

青木瓜湯這是最自然的

不会有副作用的，我都用很长时间啦。没什么变化，丰韵搭档是我用过的所有中排行第一的呢

吃六类食物丰胸最有效！

1、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。
　　2、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。
3、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。
　　4、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。
5、多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素
　　6、蜂皇浆──连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。胶质海产助第二度发育 。
简易按摩法
　　1 用双手手指，包住整个乳房，按压周围组织，每次停留3秒钟。
　　2 双手张开，分别从乳沟处往下做按压，直到乳房外围。
　　3 在双乳之间做8字型按摩。
　　注意：每个动作重复5-6次，促进血液循环，刺激乳腺的发育。

乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成，而挺拔丰满的乳房很大程度上依靠结缔组织的承托，胶原蛋白是结缔组织的主要成分，"在结缔组织中胶原蛋白常与及多糖蛋白相互交织成网状结构，产生一定的机械强度，是承托人体曲线，体现挺拔体态的物质基础。"

胶原蛋白是保持乳房弹性的生物大分子，胶原纤维是将乳房维系、固定在身体上避免下垂的"绳索"，一定要不断补充胶原蛋白，维护"绳索"性能完好，保证乳房丰满、挺拔。补充活性胶原蛋白是从根本上营养乳房的关键措施，您在进行丰乳治疗、健胸锻炼时，千万不要忘记同时向您的乳房补充足量的胶原。

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当然有了,你可以看看圣荷丰胸的产品,他们的产品不错的,你可以看一看他们的评论,很不错的,我用过,一个月就可以有效果了!

您可以使用一下,美国进口的纯天然草本植物精华丰胸霜,效果不错

郑重介绍全新登场的L’élan Vital 丰胸健乳霜。 由植物基成分配制的乳霜经过测试证实，其效用安全和可提供显着的效果 – 胸部显见结实、青春无暇的完美肌理和触感嫩滑。

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L’élan Vital 丰胸健乳霜
使用建议

1) 在涂抹之前先进行胸部按摩 (参考以下图表)。
2) 将少量乳霜涂沫于肌肤，然后轻轻按摩。
3) 将手窝成杯状，重复在同一边乳房进行按摩并向内和向上按摩。
4) 在另一边乳房重复以上步骤。

要取得丰胸挺实/密集挺实的效果: 使用L’élan Vital 丰胸精华素(Bust Serum) 进行为期两个月的疗程。当您取得理想效果后，可接着采用L’élan Vital 丰胸健乳霜 (Bust Lift & Firm Cream) 来保养您的胸部。

每日所需的日常护理: 每日使用一次，洗澡之后为宜。

涂抹前的按摩技巧

第一个步骤是指压按摩，有助激活良好的循环和排毒作用。


从胸部的中央开始，以3根手指的宽度向旁侧测量。
轻压此点以感觉其凹面 – 称之为B点。再次以3根手指的宽度向旁侧测量 – 称之为A点。
以小圈打圈方式按摩A和B 点，重复7次。接着将手指移至胸部底部的C和D点，重复以小圈打圈方式按摩7次。
接着，进行杯状按摩。把双手围在胸部外缘，紧实并轻轻向上按摩，重复7次。。

然后，向内和向上按摩。把左手放在右边乳房 (右手则放在左边乳房)，然后以紧实力度向内按摩。
马上用另一只手从下侧斜行向下巴方向推移。重复7次。

几乎所有的女人都需要这项产品!

L’élan Vital 丰胸健乳霜适合推荐给:

已婚并育有孩子的妇女或成熟女士。此产品可帮助重拾青春岁月的胸部曲线。
刚刚分娩的妇女或正在进行纤体计划的女士。
年轻女士们。此乳霜有助预防胸部松垂 (自然老化过程的一部分)。
成份


吊瓜树 葛根 灯笼椒

大豆 Commiphora 豌豆

马来西亚产品

为什幺胸部会变得松垂?
基本上，胸部的重量是靠肌肤支撑的。一旦肌肤被撑大 (怀孕期间或体重增加) 或老化时，胶原蛋白和弹性蛋白就会随之分解，造成肌肤松弛，渐渐地再也无法支撑胸部。

L’élan Vital 丰胸健乳霜如何发挥效用?
经过广泛研究，植物萃取物如吊瓜树、葛根和豌豆可发挥协同作用，促进胸部的结实度，显着地增强胸部外型并呈现更挺实、更年轻的胸部曲线。经临床测试，这三种强效的萃取物可发挥以下妙效：
- 激发胶原蛋白的生产量和增进肌肤之间的密度。
- 促进弹性蛋白的合成作用，恢复肌肤弹性和柔软度。
- 预防现有的胶原蛋白和弹性蛋白分解以维持肌肤的强韧度和弹性。


胸部松垂时还会带来什幺后果?
当肌肤失去弹性、变得松弛时，胸部就会出现皱纹和呈现脱水现象，并渐渐失去原有的青春曲线。

L’élan Vital 丰胸健乳霜如何发挥效用?
融合突破性的植物基成份如Commiphora、大豆和灯笼椒萃取物可平滑和改善胸部肌理，保持肌肤完美无瑕，并看起来更为年轻。经临床测试，这3种强效的萃取物可帮助：
- 乳房细胞 ‘隆起’，抚平胸部上的干纹。
- 滋养和滋润胸部。
- 激活细胞的新陈代谢和循环，维持健康肌肤的更生过程和呈现完美无暇的胸部肌理。

您可否知道?

胸部大多数是由脂肪和腺体组织组成的，不含任何肌肉。其重量是由覆盖胸部的皮肤支撑。生理上的变化，譬如怀孕和体重飘浮不定而令肌肤在瞬间被撑大，导致肌肤失去结实度和弹性。当我们日渐年长时，肌肤也会逐渐失去弹性，导致肌肤自然变得松弛。

常见问题

Q: L’élan Vital 丰胸健乳霜是否效用安全？
A: 是的。L’élan Vital 丰胸健乳霜所采用的所有成份皆通过测试，并验证其效用安全。

Q: 若我不根据建议的疗程，并只使用L’élan Vital 丰胸健乳霜，我是否仍可取得最佳效果?
A: 当然。尽管您只是使用L’élan Vital 丰胸健乳霜，您仍然可取得最佳效果。但，丰胸精华素能帮助您尽快达到效果，因为其奈米型活性成份可深入及迅速地渗透肌肤，发挥更快的挺实效果。

Q: 我只想拥有更结实、更挺实的胸部曲线，不想胸部体积变大。哪一种产品比较适合我？ L’élan Vital 丰胸精华素还是L’élan Vital 丰胸健乳霜？
A: 两种产品都可帮助结实和挺实胸部。但是，若您不想扩大胸部体积，您可选用L’élan Vital 丰胸健乳霜以达到更显着的挺实效果。

Q: 我目前正在使用L’élan Vital精华素。我该改用此乳霜吗？
A: 不