人的身体中，大部分都是由水造成，
所以我们要时时刻刻地为身体补充水份。
不论是喝水还是用补水护肤品，
都能为大家的皮肤带来水份~~



时段一 早晨起床时

　　秋季的清晨一觉醒来，你一定感到喉咙干痒，而摸摸皮肤呢，干涩、没有弹性。这是因为经过一夜睡眠，从尿液、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，此时人体正处於一种生理性缺水的状态。因此，清晨是给身体和肌肤补水的首要时机。

饮一杯清水。清晨醒来最好先喝一大杯清水，不仅对新陈代谢有好处，对皮肤补水也大有裨益。不要喝淡盐水，会让你加倍口干。进食早餐前，可以再饮一杯常温的果汁或酸奶，养胃且补水，对皮肤亮泽也大有好处。


时段二 户外活动时

　　不要以为隻有夏日的阳光才会夺去肌肤的水分，秋天的紫外线一样是你肌肤水润的大敌。秋风还很容易把皮肤表层的水分带走，甚至连鼻头上都暴起小干皮。

随时随地补水。长时间户外活动，可能会让肌肤表面的水分加速流失，所以你应该随身携带补水喷雾，舒缓肌肤补充水分。使用喷雾一定要用手指轻拍加速水分的吸收，吸收不了的要马上用纸巾吸干。

　　回家后做个补水面膜修復。长时间户外活动，回家后一定敷一片补水面膜，滋润那些“等待喝水”的角质细胞。

时段三 气候差异时
　

　　一天之间气温、湿度的变化也会影响我们的肌肤。比如秋季早晚骤变的温差、在南与北的城市间奔波、出入空调开放的办公室……这些你并不在意的外部环境，却足以令你的肌肤干燥老化。

保湿精华强化水润力度。此时，不妨将你平时的保湿护理升格晋级，强化保湿力度，保湿精华是个不错的选择，脆弱的眼周和嘴角需要加强滋润，再增加敷面膜的频率，就可以让肌肤尽快远离干燥的威胁。

　　自制芦薈面膜急救干燥起皮。取一片芦薈叶子捣成糊状，摊在一块纱布上或是用过的面膜纸上，再敷在脸上，静躺20分鐘。等待芦薈中的保湿成分慢慢渗入到角质层内，20分鐘后洗掉，皮肤会变得滋润许多，鼻头上的小干皮肯定没有了。

时段四 久对电脑时

　　电脑辐射和积尘对肌肤最直接的影响就是缺水、毛孔堵塞、出现斑点，继而出现皱纹。如果不採取任何措施，一年下来，你至少会比实际年龄看上去老了5岁。

补水先补氧。外界环境中的废弃物如果过多地积聚在肌肤的真皮层中，就会导致淋巴循环受损，肌肤的微循环不畅，供给细胞的氧气和氧分不足，最终导致肌肤丧失活力变得干燥暗黄。所以，经常面对电脑时，不妨先排毒补氧再保湿。

　　用电脑后立即洁面。用完电脑后应该立刻清洁皮肤，可以防止皮肤毛孔被堵。