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echo101225
最佳答案 - 由投票者2008-08-24 22:52:03选出
1 安稳睡足13小时。
2 户外有一定运动量的运动4小时以上。
3 定时定量吃饭（菜量共半斤，主食2-3两，肉蛋只占总量的五分之一）。
4 荤素搭配。
5 奶不超过500毫升。
6 心情愉快，情绪稳定。
7 饭前不吃零食及难以消化的东西。
8 切忌受凉受热。
9 适量吃点食母生之类的药。
10 饭前半小时之内不要喝水。
其他回答(3)
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消化不良吧 揉揉胃
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要多运动, 尽量不给少给零食.......
多吃些瘦肉蒸蛋羹(红色肉类里含有维A,是锌的最佳搭档可以增加吸收率).
适当安排些山药(菜市场里卖的那一种),补脾润肺增强食欲.
主要是要养成良好的饮食习惯,再就是营养均衡一些.缺锌会导致缺乏食欲. -
少给点零食，
semoqing
呀呼嗨!
吴琴
